zhangjunting
發布 2021-06-01
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發布 2021-05-31
xueqi
發布 2021-05-28
yangmengzi
發布 2021-05-20
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發布 2021-01-29
傻人更幸福
發布 2020-06-17
汛魏646親
發布 2020-01-09
唯愛弓長木目心
發布 2020-01-07
snout52291494
發布 2019-12-26
幸運ZHAO0401
發布 2019-09-19
副作用 1、便秘：蘭香子中含有十分豐富的膳食纖維素，雖然適量攝入有助于糞便的排出，但如果吃多了的話，就有可能會過度地吸收腸道內的水分，反而會使糞便變得干燥，從而加重便秘的癥狀。 2、對肝腎負擔較重：蘭香子屬于一種中藥材，正所...
一般建議每次5克為宜，每天用量不超20克。 吃蘭香子雖然飽腹感強，有助于減肥瘦身，但一次性不能多吃，否則過量食用會導致腹脹，消化不良，而且蘭香子含有的大量膳食纖維，大量食用反而會加重便秘，因此即使是減肥期間食用也要控制好量，一般一...
蘭香子黑糖姜片 1.準備黑糖、姜片、蘭香子適量。 2.在鍋中放入適量的水，水開后放入黑糖2-3塊，姜片3-5片，熄火攪拌1分鐘。 3.黑糖和姜味釋放出來后，待水溫降低45度左右，放入一勺蘭香子。 4.攪拌均勻后即...
不建議用開水泡。 蘭香子泡水喝的話，一般不建議用蘭香子，因為開水的溫度過高，會使蘭香子中的營養成分有所流失，降低其藥用價值，而且蘭香子是遇水就會膨脹的，若水溫高，會出現膨脹破裂的情況，影響其口感，一般用蘭香子泡水的溫度不宜超過80...
清理腸胃 蘭香子能夠刺激腸壁肌肉的蠕動，加快食物的消化與吸收，能夠避免糞便里毒素及宿便等廢物囤積體內過久，出現便秘、腹脹情況。 降血脂 蘭香子中含有優質的纖維，適量的食用，能夠促進體內血脂及脂蛋白的代謝，減少腸內的膽固...
視情況而定。 蘭香子屬于一種中藥材，性味甘辛、涼平，具有治目赤多眵，拳毛倒睫，目翳的功效，對于有適應癥或者是身體健康的成年人來說，每天適量喝一點是具有一定的保健作用的。雖然說具有一定的保健作用，但是由于蘭香子性味涼平，長期飲用可能...
蘭香子的大小和芝麻相似，顆粒飽滿圓潤，含有大量的食物纖維，還含有豐富的ɑ－亞麻油酸，適量食用可以凈化腸道、改善皮膚，蘭香子遇水膨脹，可以提升飽腹感，控制過度飲食，并且能促進腸道蠕動，從而達到減肥功效。...
