duanqiaorong
發布 2021-06-30
Rj13nf3
發布 2021-06-22
zhangjunting
發布 2020-12-08
捶通票蹦獵
發布 2020-11-12
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發布 2020-10-07
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發布 2020-09-03
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發布 2020-05-28
小鶴千千123
發布 2020-02-17
夢游幻季
發布 2020-02-08
a小寫兒g
發布 2020-01-07
1、預防高血壓 納豆中含有納豆激酶、氨基酸等多種活性物質，能幫助人體清理排毒，使人體血液循環和組織器官恢復正常功能，一定程度預防腦血栓、心肌梗塞等心腦血管疾病的發生。 2、抑制雀斑 納豆中富含納豆菌，可以抑制身體色素形...
50克左右。 對于正常人來說，一天食用新鮮的納豆50克就可以滿足人體基本所需，食用過多會加重身體代謝負擔，如果是已經患有心腦血管疾病或者血管堵塞的人可以每天食用50~100克左右，但是一定趁著納豆新鮮的時段食用，越新鮮效果越好。...
1、涼拌吃 納豆與洋蔥丁、白菜絲調在一起，沾生抽、芥末、辣椒油等調料做涼拌菜食用，也可放入水果沙拉中，做餐后小點心食用。 2、卷餅吃 納豆在發酵過程會產生大量黏性蛋白，為了避免黏絲到處飛，可加點醋將納豆拌勻，黏液變稀后...
可能是促進了腸胃蠕動。 納豆是由黃豆在納豆芽孢桿菌的發酵下制作而成的，在發酵的過程中還會產生納豆激酶等生理活性物質。 這些物質進入到人體的腸道之后可以促進有益菌群的生長，從而加快腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，所以就有可...
可能是促進了腸胃蠕動。 納豆是由黃豆在納豆芽孢桿菌的發酵下制作而成的，其中納豆芽孢桿菌屬于一種活性菌，而且在發酵的過程中還會產生納豆激酶等多種生理活性物質。 這些具有活性的物質進入到人體的腸道之后，可以調節腸道菌群的平衡，促...
單吃納豆并適量食用。 正常情況下來說納豆屬于黃豆的發酵制品，而黃豆性味甘平，一般食用后是不會出現上火癥狀的，如果出現了上火癥狀的話很有可能是加入了其它調味料或食用過多造成的。 因為在現在市面上所售的納豆往往都會配有一些調味料...
不建議加熱。 納豆是通過黃豆在納豆菌的發酵下制作而成的，在發酵過程中會產生納豆激酶等多種生理活性物質，食用后對人體健康有一定的益處。 但是其中的納豆菌和這些生理活性物質并不耐高溫，環境溫度如果較高的話就會很容易失去活性，建議...
正常人群適量吃一般不會有副作用，但是一些特殊人群吃了以后是會有副作用的： 1、腎功能不好：納豆是大豆發酵制成的，含有較多的蛋白質，對于腎功能不好的人群來說蛋白質過多對腎臟會造成負擔，所以腎功能不好的人群建議少吃或不吃。 2、...
