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發布 2021-11-16
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發布 2020-11-21
茅芝唯程婭
發布 2020-11-05
莫貴穎錦蘭厚淑
發布 2020-10-22
1、減肥人群。椰肉的熱量較高，一般來說，每100克椰子肉中約有354大卡的熱量，而且其碳水化合物和脂肪含量都比較高，所以減肥的人最好不要過量食用椰肉。 2、血糖偏高人群。因為椰肉中含糖量較高，所以對于本身血糖就偏高的人來說，是不建...
1、補充營養。椰肉中含有豐富的果糖、蛋白質、碳水化合物等營養成分，適量食用可以有效地為人體補充營養，提高機體的免疫力。 2、美容養顏。椰子中含有多種人體所需的微量元素，經常食用可以滋潤皮膚，擴充血容量，起到補充氣血，美容養顏的作用...
1、直接砸開。可以喝完椰子汁以后直接用銳物砸椰子，將椰子砸開以后再用勺子或者小刀將椰肉剝離開來。 2、還可以把已經倒出椰汁的椰子放到蒸鍋上蒸制15分鐘左右，到時間再把椰子取出，這時就能較容易地把殼剝開并挖出椰肉了。 3、還可...
可以直接吃。 椰肉是椰子的胚乳，也叫椰子瓤，是可以直接生吃的。椰肉中富含蛋白質、果糖、脂肪及多種人體所需的維生素和礦物質，營養價值很高，而且吃起來清甜可口，伴有淡淡的椰奶香味，深受人們的喜愛。 但是有些老椰子肉質較硬，直接吃...
可以直接生吃。 椰子分三層，從外到里，第一層是外面的椰殼，第二層是中間的椰肉，最里面是椰汁，除了椰殼不能食用外，椰肉和椰汁都是可以直接食用的，椰肉中含有豐富的葡萄糖、維生素以及鈣、鉀、鎂等微量元素，食用后可以為身體補充營養，起到促...
檸檬椰肉冰沙 準備半個檸檬，椰肉適量，冰塊適量、蜂蜜適量，檸檬清洗干凈后切片、榨汁備用，將椰肉、檸檬汁、冰塊放入攪拌機中，攪拌2-5分鐘左右，然后倒出來淋上蜂蜜即可食用。 椰子飯 準備黑糯米100克，椰子肉適量，白芝麻...
冰凍 先將喝完的椰子放入冰箱冷凍1小時左右，冰凍后將椰子放入熱水中，等椰子在水中裂開后，將白色的皮去掉就可以吃了。 刀切 將喝完的椰子地上砸開，每個部位都要砸到，用小刀將果肉與殼之間劃一圈，中間的果肉橫豎劃幾刀，用叉子...
建議采摘或購買嫩椰子吃。 椰子肉的軟硬取決于椰子本身是否成熟，嫩椰子（椰青）的果肉一般是軟嫩質地，味道甜甜的，比較好吃，老椰子的肉偏硬，口味比不上椰青果肉的口感，建議嚼食椰肉，別有一番風味，或者將椰肉經過烹煮、烘烤等手段將椰肉變軟...
