中醫養生 > 四神湯為啥越喝濕氣越重 四神湯破壁機好還是煮水好
四神湯為啥越喝濕氣越重 四神湯破壁機好還是煮水好
2022-06-27閱讀(25388)
現代生活中由于過多的吹空調、吃冷飲，導致人體內的水濕之氣都排不出來，從而就會出現濕氣過重的情況，有些人為了祛濕會去喝一些四神湯，那四神湯為啥越喝濕氣越重呢？
四神湯為啥越喝濕氣越重
一般情況下是不會的。
四神湯是著名的健脾養胃食療方法，指的是用茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁）四種食材混合在一起制作而成的湯水，一般來說可以對人體起到健脾養胃、利水消腫、清火養顏的作用，所以喝了之后是不會越喝濕氣越重的。
如果喝了四神湯之后濕氣還越來越重的話，那么可能還是因為平時飲食、生活習慣不當所造成的。
四神湯破壁機好還是煮水好
破壁機會更有利于腸胃的吸收。
四神湯中的四種食材都是可以食用的，一般來說如果用破壁機打的話，那么就會將其打成粉末，這樣也會更容易被人體的腸胃給吸收。
如果沒有破壁機的話，那么也可以將其用來煮水喝，或者在里面加入適量的瘦肉、排骨、豬骨、豬小腸或者豬肚等營養豐富的食材，喝完水之后再將食材吃下去，這樣也能為人體補充更多的營養物質，從而能起到更好的補益效果。
四神湯喝多了有副作用嗎
會增加腸胃的負擔。
雖然四神湯中的四種食材都是可以食用的，但是其中含有較多的淀粉，如果是適量食用的話那么可以對人體起到清熱安神、健脾祛濕等保健作用。
但是如果喝多了的話那么也會對腸胃造成較大的負擔，容易出現腹痛、腹脹、便秘等消化不良的癥狀，從而會不利于身體健康，所以建議適量食用即可。
四神湯為什么在經期不能吃
一般是可以適量地吃一些的。
從中醫的角度上來看四神湯中的芡實和蓮子具有收斂固澀的作用，而薏米的性質偏寒性，具有利水濕的作用，食用過多的話對體內津液有一定的損耗，所以一般在經期是不建議吃的。
但如果只是適量吃一些的話也不會對人體健康造成較大的影響，如果不是必須要吃的話，那么建議最好是等經期結束之后再吃。
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