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李子吃多了會怎么樣
2015-07-17閱讀(16907)
李子味酸，性寒，營養價值不是特別高，但是卻有一定的藥用價值，比如可以開胃，增進食欲，因此也有不少人特別中意吃李子，但是李子吃多了好嗎？過量食用李子會怎么樣呢？
李子吃多了好嗎
“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”這是古人經驗的總結，意在警示我們吃李子不要吃太多，否則對身體有害。下面我們來看看李子吃多了會怎么樣。
引起胃反酸
李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者有效。但是吃多了則會刺激胃酸過度分泌，導致反酸。
損傷脾胃
《滇南本草》中記載李子“不可多食，損傷脾胃”。主要是因為李子是寒涼性食物，寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒，脾虛則會影響食物的消化，這也是很多人吃多了李子后會拉肚子的原因。且李子含果酸較多，果酸會刺激胃酸過量分泌，損傷胃黏膜，導致胃痛。
損傷牙齒
酸性食物長時間滯留在口腔內會損傷牙釉質，李子酸味較重，吃多了口腔便會形成酸性環境。如果牙釉質本身受損的人吃李子，會出現明顯的牙齒酸痛感。
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