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李子和桃子能一起吃嗎 李子和桃子哪個熱量高
2021-08-24閱讀(106909)
李子和桃子是生活中常見的一種水果，很多人日常都喜歡吃李子和桃子，我昨天在外面的時候買了一些李子和桃子，請問李子和桃子能一起吃嗎？下面一起來看看吧！
李子和桃子能一起吃嗎
可以適量同食。
李子和桃子是常見的水果，在李子和桃子中含有大量的水分，還含有豐富的礦物質(zhì)、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，兩者適量同食可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝等作用，有利于身體健康，但要注意，李子和桃子都是富含膳食纖維的水果，若是過量食用較易引起消化不良，不利于身體健康。
李子和桃子哪個熱量高
桃子的熱量更高一些。
每一百克李子中僅含有38大卡的熱量，而每一百克桃子中含有42大卡的熱量，將李子和桃子一起進(jìn)行比較的話，桃子的熱量更高一些，但是也不會高太多，日常生活中可以適當(dāng)?shù)臄z取，可以為身體補(bǔ)充水分和一些營養(yǎng)素，有利于身體健康。
小貼士
擔(dān)心發(fā)胖的話，一天之中可以食用一個桃子和2-3顆李子，然后適度食用青菜，吃些肉蛋奶，然后進(jìn)行適度運(yùn)動。
李子和桃子可以一起榨汁嗎
可以。
李子和桃子都是富含營養(yǎng)的水果，而且食用功效強(qiáng)，食用桃子有補(bǔ)中益氣、滋補(bǔ)身體的作用；食用李子有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用，將李子和桃子一起榨汁食用可以增添食物的風(fēng)味，而且榨汁之后會更好消化和吸收，不過，單一的李子和桃子榨汁的話味道會有一些單一，推薦加入檸檬、葡萄、蘋果、梨子等一起榨汁，果汁的風(fēng)味會更好一些，營養(yǎng)功效也會更佳。
李子和桃子可以一起泡酒嗎
建議分別泡會更好一些。
在浸泡果酒的時候盡量是選擇單一的水果進(jìn)行浸泡，這樣果味會比較純正，如果浸泡的水果種類過多的話酒水的味道會變得比較的復(fù)雜，因此建議不要將李子和桃子放在一起泡酒，但可以分別浸泡李子酒和桃子酒，這樣酒水的味道和風(fēng)味都會比較的好。
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