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石榴連籽一起吃好嗎 石榴可以連籽一起榨汁嗎
2021-08-19閱讀(78089)
超市里新上了些石榴，想著買些石榴飯后吃，我吃石榴一般會吐籽，那么吃石榴連籽一起吃好不好呢？
石榴連籽一起吃好嗎
有一定益處。
石榴籽也是有一定營養(yǎng)的，其中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、木質(zhì)素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)也是許多是有益于人體的，雖然石榴籽有些的營養(yǎng)成分相對難消化，不過由于石榴籽體積較小顆，一般情況下合理的食用是不會造成腸胃不消化的，如果不喜歡石榴和籽一起吃的話，可以將石榴籽吐掉。
石榴可以連籽一起榨汁嗎
可以。
石榴果實中的有機酸、維生素C和B均較豐富，此外尚有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，連籽一起榨汁的話營養(yǎng)也會全面，對人體能起到不錯的生津化食、健脾益胃、軟化血管、增強免疫等多種功效，不過在喝石榴汁之前，要過濾掉里面的石榴籽，以免影響口感，如果是破壁機的話這一步可省略。
石榴榨汁搭配什么水果
蘋果
石榴加蘋果味道酸甜，且蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，其中熱量比較低，搭配石榴一起榨汁喝可以起到一定的瘦身、健脾胃效果，不過蘋果容易氧化后，所以建議盡快榨汁飲用完。
雪梨
雪梨水分汁多，甜中帶酸，果肉中含多種維生素和微量元素，具有降火、潤肺、化痰等功效，搭配石榴同食可以減輕石榴的酸味，使口感更加好喝。
石榴汁喝多了會怎么樣
上火。
石榴是一種食性偏溫的水果，且成熟的石榴會積累了較多的糖分，這樣的高糖溫性水果榨汁飲用過多的話容易增加體內(nèi)熱氣，出現(xiàn)脾胃滋膩、口干舌燥、便秘口渴等上火現(xiàn)象，因此吃喝石榴汁時要注意控制好量，同時建議多喝水，加快石榴汁在體內(nèi)的代謝運轉(zhuǎn)，從而降低上火的風險。
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