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紅毛丹經期能吃嗎
2017-03-14閱讀(2512)
當女性處于生理期的時候，在飲食方面就會有許多限制。一些平常能食用的水果蔬菜在經期內食用都是不好的。那么紅毛丹經期能吃嗎？
紅毛丹經期能吃嗎
紅毛丹經期是能吃的。女性在經期時是不能食用涼性和寒性水果的，例如梨、西瓜等，但可食用熱性和平性水果。而紅毛丹則屬于熱性水果，所以經期是可以吃紅毛丹的，但也不可過量。
經期吃紅毛丹的好處
1.女性在經期內由于體內激素分泌的失調，可能會導致皮膚變差等癥狀。而紅毛丹則具有補血理氣，潤發美膚的功效。所以經期食用紅毛丹有利于改善皮膚。
2.紅毛丹含鐵量高，所以在經期食用能有效的改善頭暈、低血壓等癥狀。
3.紅毛丹含有豐富的維生素和礦物質，所以在經期內食用能夠補充一部分的身體營養。
經期紅毛丹可以多吃嗎
雖然經期食用紅毛丹對身體有好處，但是紅毛丹畢竟屬于熱性食物，食用過多會導致上火等癥狀。除此之外，患有胃炎，消化性潰瘍的人也不適合食用紅毛丹。因此不管是在在經期還是平常，紅毛丹都不可以多吃，應該遵循適量的原則。
經期吃紅毛丹要注意什么
1.在經期，不要吃從冰箱拿出來的紅毛丹，應將它拿出來放至常溫后再食用。
2.在食用紅毛丹之前，應將紅毛丹用鹽水清洗一遍，這樣有比較好的殺菌效果。
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