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香蕉如何做好吃
2018-07-23閱讀(131)
香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉松弛，使人身心愉悅 ，并具有一定的減肥功效。那么，香蕉應(yīng)該怎么吃呢？
吃法一：香蕉奶昔
材料
香蕉1根、牛奶250毫升、蜂蜜適量
步驟一
香蕉去皮切片。
步驟二
香蕉和牛奶倒入榨汁機(jī)。
步驟三
攪拌成汁后倒入杯中。
步驟四
加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
吃法二：香蕉沙拉
材料
香蕉1根、橙子1個(gè)、圣女果8個(gè)、酸奶1袋、沙拉醬2勺
步驟一
橙子剝皮分瓣。
步驟二
香蕉去皮切片。
步驟三
圣女果切成兩半。
步驟四
香蕉、橙子、圣女果倒入沙拉碗中。
步驟五
加入酸奶和2勺沙拉醬。
步驟六
拌勻即可。
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