對于柑橘類水果來說,雖然營養(yǎng)很豐富,但其中最大的缺點就是吃多了皮膚會發(fā)黃,那沃柑吃多了會變黃嗎?
會。
沃柑中含有豐富的胡蘿卜素,這種色素呈黃色,如果食用過多造成體內(nèi)的胡蘿卜素含量過高的時候,多余的胡蘿卜素就會沉積在皮膚的角質(zhì)層和黏膜處,從而出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀,一般主要表現(xiàn)為手心和腳心發(fā)黃。
但是這種變黃的癥狀一般并不需要治療,只要立即停止繼續(xù)使用含胡蘿卜素高的食物,多喝水、注意休息,那么過幾天后就能自行緩解,所以不需要太過于擔(dān)心。
不是。
沃柑是由橙子和桔子經(jīng)過雜交后得到的一種雜柑類水果,既具有橙子的特點又具有桔子的特點,其特征就是果皮比較光滑透亮、且皮薄易剝。
所以沃柑表皮亮并不是因為打了蠟,而是其本身的優(yōu)點,而且一般來說如果表皮的光澤度越大,那么證明沃柑在生長過程中吸收得營養(yǎng)越多,那么沃柑的品質(zhì)也就越好,反之的話沃柑的品質(zhì)就比較差。
能吃。
沃柑中含有豐富的糖分、纖維素、維生素和礦物質(zhì),食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康來說是有一定好處的,因此對于孕婦來說是可以適量食用的,還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
而且沃柑中所含的有機酸成分還能刺激唾液和胃酸的分泌,對于一些具有孕吐反應(yīng)、食欲不振的孕婦來說適量吃一些沃柑的話,還具有促進(jìn)食欲、止吐止嘔的作用。
1-2個。
雖然沃柑的營養(yǎng)十分豐富,但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的傷害,因此建議孕婦每天吃1-2個沃柑即可,同時也要搭配其它一些富含營養(yǎng)的食物一起食用,這樣會更有利于胎兒的生長發(fā)育。
而且沃柑中還含有豐富的果膠和膳食纖維素,食用后會促進(jìn)腸胃的蠕動,因此對于一些拉肚子的孕婦來說建議避免食用,等癥狀好轉(zhuǎn)之后再吃。
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