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沃柑吃多了會變黃嗎 沃柑表皮亮是打了蠟嗎
2021-01-15閱讀(96140)
對于柑橘類水果來說，雖然營養(yǎng)很豐富，但其中最大的缺點就是吃多了皮膚會發(fā)黃，那沃柑吃多了會變黃嗎？
沃柑吃多了會變黃嗎
會。
沃柑中含有豐富的胡蘿卜素，這種色素呈黃色，如果食用過多造成體內(nèi)的胡蘿卜素含量過高的時候，多余的胡蘿卜素就會沉積在皮膚的角質(zhì)層和黏膜處，從而出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀，一般主要表現(xiàn)為手心和腳心發(fā)黃。
但是這種變黃的癥狀一般并不需要治療，只要立即停止繼續(xù)使用含胡蘿卜素高的食物，多喝水、注意休息，那么過幾天后就能自行緩解，所以不需要太過于擔(dān)心。
沃柑表皮亮是打了蠟嗎
不是。
沃柑是由橙子和桔子經(jīng)過雜交后得到的一種雜柑類水果，既具有橙子的特點又具有桔子的特點，其特征就是果皮比較光滑透亮、且皮薄易剝。
所以沃柑表皮亮并不是因為打了蠟，而是其本身的優(yōu)點，而且一般來說如果表皮的光澤度越大，那么證明沃柑在生長過程中吸收得營養(yǎng)越多，那么沃柑的品質(zhì)也就越好，反之的話沃柑的品質(zhì)就比較差。
孕婦能吃沃柑嗎
能吃。
沃柑中含有豐富的糖分、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康來說是有一定好處的，因此對于孕婦來說是可以適量食用的，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
而且沃柑中所含的有機酸成分還能刺激唾液和胃酸的分泌，對于一些具有孕吐反應(yīng)、食欲不振的孕婦來說適量吃一些沃柑的話，還具有促進(jìn)食欲、止吐止嘔的作用。
孕婦一天可以吃幾個沃柑
1-2個。
雖然沃柑的營養(yǎng)十分豐富，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的傷害，因此建議孕婦每天吃1-2個沃柑即可，同時也要搭配其它一些富含營養(yǎng)的食物一起食用，這樣會更有利于胎兒的生長發(fā)育。
而且沃柑中還含有豐富的果膠和膳食纖維素，食用后會促進(jìn)腸胃的蠕動，因此對于一些拉肚子的孕婦來說建議避免食用，等癥狀好轉(zhuǎn)之后再吃。
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