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藍莓能把近視眼治好嗎 長期吃藍莓近視好了
2021-03-08閱讀(252329)
藍莓是生活中常見的一種水果，營養價值以及食用價值都是比較高的，深受人們的喜愛和歡迎，聽說藍莓對人體眼睛具有一定好處，那么藍莓片能把近視眼治好嗎？長期吃藍莓近視好了？
藍莓片能把近視眼治好嗎
不能。
藍莓是杜鵑花科越橘屬植物，味甘酸性涼，其中含有豐富的維生素a、纖維素、蛋白質、花青素看，糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，其中維生素a、花青素對人體的眼睛有好處，可以在一定長度上緩解近視。
但畢竟藍莓只是一種食物，對人體眼睛只起到一定輔助治療作用，并不能起決定性作用，要想很好的治療眼睛，還需要結合藥物才行，單獨食用一般是不可能將近視眼治好的。
長期吃藍莓近視好了
綜上所述可以知道，雖說藍莓中的花青素以及維生素a，對于人體眼部具有一定緩解治療的作用，但并不能起決定性作用，也就是說只吃藍莓是不可能將近視眼治好的。
但要是在使用藍莓期間，還進行了一系列的藥物及醫學治療，那么是可以將人體近視眼治好的。
藍莓一天吃多少合適
建議一天吃200克左右即可。
藍莓屬于一種營養價值以及食用價值都很高的水果，人體適量食用具有一定保護眼睛、增強免疫、減緩衰老等作用，對人體的健康具有一定好處，對于正常人體來說，一天只需要吃200克左右的藍莓，用來滿足自身營養需求即可。
藍莓可以天天吃嗎
可以，但要適量。
藍莓作為一種水果，營養價值豐富，對于人體來說是可以天天吃的，可以為人體補充充足的營養，對人體的健康具有一定好處。
但由于藍莓性涼，食用過量容易加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅，所以藍莓可以天天吃，但要適量。
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