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車厘子和藍莓能一起吃嗎 車厘子可以和橙子一起吃嗎
2022-01-26閱讀(33385)
最近超市里面開始推車厘子，說起來也有很久沒有買過車厘子吃了，我買了一些車厘子，家里面還有一些藍莓，之前沒有這樣吃過，請問車厘子和藍莓能一起吃嗎？
車厘子和藍莓能一起吃嗎
可以適量同食。
車厘子是常見水果，味道細膩，口感柔軟，車厘子的營養價值也比較高，在新鮮車厘子中，含有較為豐富的水分、碳水化合物、花青素、糖類物質、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養元素，食用車厘子有美容養顏、潤腸通便等功效；藍莓也是常見水果，在新鮮藍莓果肉中含有較為豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素，兩者成分不相抑制，可以適量同食。
車厘子可以和橙子一起吃嗎
可以少量同食。
車厘子和橙子都是味道可口的水果，在車厘子果肉中含有較為豐富的碳水化合物、花青素、糖類物質等營養成分；在橙子果肉中含有較為豐富的胡蘿卜素、膳食纖維、碳水化合物等，車厘子和橙子一起適量同食可以起到補充營養、提高身體免疫力、美容養顏等作用，有利于身體健康，但是車厘子和橙子都是富含膳食纖維成分的水果，最好少量搭配，以免過多搭配食用造成腸胃不適。
車厘子可以多吃嗎
不宜多吃。
《中國居民膳食指南》中建議每人每天的水果攝入量為300克，因此，每天食用車厘子的劑量要控制在300克以下內，中醫認為：車厘子性質溫和，適量的食用一些車厘子有滋補身體的作用，如果過多的食用了車厘子，會增加體內的燥熱之氣，如果本身熱氣較重的話，會容易引起咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火反應；另外，車厘子這種水果，水分足、膳食纖維含量足，吃多了車厘子會增加消化負擔，吃了車厘子后，身體無法及時消化的話，很容易出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀，不利于身體健康。
車厘子可以冷凍保存嗎
車厘子可以冷凍保存。
車厘子味道較為細嫩，吃起來口感好，也是一種含水量比較高的水果，在車厘子果肉中含有較為豐富的碳水化合物、礦物質、維生素等成分，吃起來營養價值也比較高，同時，車厘子也很容易被細菌污染，而冷凍室溫度低，細菌滋生少，車厘子放在冷凍室中可以延長車厘子的保質期，不過，從味道上來說，冷凍后的車厘子，味道會變差很多，如果追求風味的話，最好是即買即食，避免冷凍保存。
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