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橘子的功效與作用上火還是下火 咽喉炎能吃橘子嗎
2021-09-08閱讀(83226)
橘子是一種營(yíng)養(yǎng)很高的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，在生活中比較受歡迎，那橘子的功效與作用上火還是下火？咽喉炎能吃橘子嗎？
開胃理氣
橘子口感甘酸，含有一定有機(jī)酸成分，對(duì)于食欲不振的人群來說，適量吃一些橘子，可以促進(jìn)胃液分泌，幫助提高人體食欲，其次橘子中還含有一定的天然芳香類物質(zhì)，適量聞能使人神清氣爽，具有一定開胃理氣的作用。
生津解渴
橘子味甘酸性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、水分等，適量吃可以緩解人體口渴癥狀，適宜口干舌燥的人群進(jìn)行食用，所以說橘子具有一定生津解渴的作用，在生活中比較受歡迎。
潤(rùn)腸通便
橘子中的維生素以及膳食纖維素含量是很高的，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤(rùn)腸通便的人群喝，適宜便秘人群進(jìn)行食用，對(duì)其健康具有一定好處。
延緩衰老
橘子中的維生素c、維生素e以及纖維素等含量是很高的，其中維生素c具有很好的抗氧化性，可以幫助延緩人體皮膚衰老，有利于抑制人體黑色素生成，所以橘子具有一定延緩刷老的作用。
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