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橘子補充維生素C嗎 橘子是涼性還是熱性
2022-10-03閱讀(216898)
大家都知道橘子是富含多種營養物質的水果，而且口感酸甜，很多人都喜歡吃，那么你知道橘子補充維生素C嗎？一起喝小編來學習吧。
橘子補充維生素C嗎
可以。
因為橘子本身維生素C的含量相對于其他水果而言較高，適當吃橘子可以為機體補充維生素C，能夠改善體內維生素C缺乏的情況。橘子也富含膳食纖維，比較容易被人體腸道吸收和利用，可以促進腸道蠕動，有利于大便排出，所以適當吃橘子也能夠改善大便干結、排便困難等癥狀。
但是不建議空腹吃橘子，因為橘子中含有檸檬酸，以免刺激胃黏膜，胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者不建議大量吃橘子，以免促進胃酸分泌，不利于病情恢復。
橘子是涼性還是熱性
橘子是溫熱性水果，不屬于涼性。
中醫學認為橘子屬于溫熱性水果，適當吃一些可能會在體內生成一定的熱，但一般不會對身體造成不良影響。但一次性吃過多的橘子，可能會導致體內熱生成過多，從而引起上火，出現大便干結、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀。
所以在平時生活中自己要注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，對于喜歡吃的食物也應避免一次性吃過多，以免導致身體出現不適。
橘子放了一個月沒壞還能吃嗎
橘子放了一個月沒壞可以吃，但其口感與營養可能會大打折扣。
橘子在保存良好的情況下，冷藏可儲存1個月之久。放了一個月，若沒有出現長霉、腐爛等變質情況，是可以繼續食用的，正常食用并不會對身體健康造成不利的影響和傷害。但建議大家還是盡量食用新鮮的橘子，因為存放過久，即使未發生變質，相對與新鮮橘子來說，水分較少、口感較差，而且營養物質也會有一定程度的流失。
自己曬干的橘子皮能泡水喝嗎
自己曬干的橘子皮能泡水喝。
一般泡水喝需要曬干儲存一年后的橘子皮，具有理氣化痰的作用，對氣滯痰濁的呼吸系統疾病有治療作用。氣虛患者不能使用，否則癥狀會加重。將陳皮浸泡在水中，具有清熱明目的作用。
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