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橘子煮水后還有維C嗎 橘子煮水用什么橘子
2022-12-20閱讀(62447)
橘子煮水的作用主要是益氣健脾、燥濕化痰，那么橘子煮水后還有維C嗎？橘子煮水用什么橘子？
橘子煮水后還有維C嗎
橘子含有蛋白質、多種維生素、碳水化合物，以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒、銅、錳等礦物質元素。
但是由于維生素C不耐高溫，煮水后可能會出現部分營養流失，會損傷小部分營養物質，但是大部分營養物質依舊存在。
橘子煮水具有健脾化痰的功效，對緩解脾胃不和、藏于肺中、咳嗽，痰多有很好的效果。
橘子煮水用什么橘子
橘子煮水可用青一點的橘子，這類橘子煮出來口感很好。
1.青一點的橘子吃起來又酸又甜，所以煮出來口味會更加的好，且水果可以熟透，但不要有腐爛。
2.可用牙簽刺破橘瓣，這樣煮出來的水口感更好，因為里面的橘子汁會流出來，且要注意橘子表面的筋絡要去掉。
3.橘子煮水能開胃理氣，肺熱止咳等，其次它還富含維生素C，碳水化合物以及蛋白質，還有養顏護膚的作用，適量喝一點對身體是很好的。
橘子煮水可以補充電解質嗎
橘子煮水可以補充電解質，具體如下。
1.橘子汁含有豐富的維生素C和鉀等電解質，橘皮具有行氣理氣,健脾、調中、化痰的功效，除了橘子煮水可以補充電解質，吃新鮮的蔬菜、水果、肉類，這些食物中電解質的成分也非常多。
2.但是要注意，避免電解質補充過量，電解質補充過量會導致高鉀血癥等狀況出現，損害身體健康。
橘子煮水可以加蜂蜜嗎
橘子煮水可以加蜂蜜。
橘子和蜂蜜，這兩種食物的營養都很豐富，兩者之間的營養成分也不會相互作用，具有提神、潤腸通便、潤肺止咳、增強食欲、通經活絡、降血脂、促進消化等功效。
橘子富含各種維生素，可以補充人體所需要的營養，蜂蜜富含多種微量元素，可以補充人體各種營養起到保健的好處，還可以改善失眠。
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