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車厘子飯前吃還是飯后吃 飯前什么時候吃車厘子好
2018-01-17閱讀(322)
色澤暗紅如同紅寶石的車厘子是一種營養價值非常高的水果，果實比一般的櫻桃大，美味多汁，受到很多人的喜歡，那么車厘子飯前吃還是飯后吃呢？
車厘子飯前吃還是飯后吃
飯前吃、飯后吃都是可以的。
車厘子性溫，富含花青素、維生素、碳水化合物以及鉀、鐵等微量元素，是一種常規水果，既可以在飯前食用，也可以在飯后食用，只不過要注意不要與吃飯時間相隔太近。
飯前什么時候吃車厘子好
飯前1小時食用比較好。
車厘子是一種營養較高，味道酸甜可口的水果，在飯前1小時食用，不僅可以有效的吸收營養，而且還具有開胃健脾的做，增加食欲。
飯后什么時候吃車厘子好
飯后2小時食用車厘子比較好。
車厘子中含有一定的水分及膳食纖維含量，可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，避免出現積食、消化不良、便秘等腸道不適的情況。
吃完飯就吃車厘子的危害
車厘子中的營養物質豐富，在飯后立即吃車厘子，會阻礙小腸對食物的吸收，降低小腸的消化和吸收能力，增加胃腸道的負擔，造成消化功能的紊亂。
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