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吃黃桃上火嗎
2016-06-12閱讀(328135)
吃黃桃是可以帶來很多好處的，像生津止渴、潤腸通便、美顏祛斑等。因?yàn)橛械乃粤藭?huì)讓人產(chǎn)生上火癥狀，于是就擔(dān)心吃多了黃桃也會(huì)出現(xiàn)上火，這到底是不是真的呢？
黃桃吃多了會(huì)上火嗎
適量吃黃桃是不會(huì)上火的，吃過多的黃桃可能會(huì)導(dǎo)致上火。
黃桃美味可口，營養(yǎng)價(jià)值高，但是它是屬于熱性水果，吃多了會(huì)導(dǎo)致人體血熱，從而引發(fā)上火、便秘等癥狀，嚴(yán)重可能還會(huì)導(dǎo)致人體消化不良，損傷腸胃健康。
吃黃桃上火了怎么辦
如果吃黃桃出現(xiàn)上火的癥狀，要減少食用黃桃的數(shù)量，最好是立即停下不要繼續(xù)食用黃桃。并食用一些下火的食物，像菊花茶、綠豆湯、苦瓜等，多喝些溫水。如果上火癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些降火的藥物。
怎么避免吃黃桃上火
想要避免吃黃桃上火，最好的方法就是控制食用量，不要大量的食用，特別是那些熱性體質(zhì)、內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人群更是不易多吃，很容易就出現(xiàn)上火癥狀。
什么人不適宜吃黃桃
1、糖尿病人。黃桃中含糖量是比較高的，而糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時(shí)分解這樣大量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分隨尿液排出體外，容易影響病情。
2、火氣重、內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人群，這類人群本身就容易上火，如果經(jīng)常大量食用黃桃，很容易就出現(xiàn)上火癥狀。
3、嬰兒、孕婦、月經(jīng)過多的女性盡量的避免食用黃桃。
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