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茴香的熱量是多少 吃茴香有什么好處
2019-07-29閱讀(74711)
茴香是很多人都不會陌生的一種調味食品，它有一股獨特的香味，可以很好的增強人的食欲，那么茴香的熱量是多少呢?
茴香的熱量是多少
茴香的熱量并不是太大，每100克茴香里面有24大卡的能量，而且茴香這種物質一般是作為一種調味品而存在的，平時并不會不會使用太多。
吃茴香有什么好處
健胃消食
茴香的顏色呈現出來綠色，也就是說茴香是可以作為一種綠色的蔬菜來食用的，而且茴香每一株比較細，吃起來毛茸茸的，比較柔軟，所以對于腸胃的消化也是有幫助的，他可以緩解胃部粘膜的舒適程度，幫助胃部消化，而且可以緩解胃部的不舒服。所以可以養胃可以健胃。
補充維生素
茴香里面有很多的維生素，它的味道很清香，吃起來對人有一種吸引力。所以對于大部分人來說，這種蔬菜是被接受的，而且它的維生素也不少，維生素和纖維素都很多，這些物質對于人體都是非常好的，所以多吃茴香也有好處。
增加白細胞
茴香可以增強人體的骨髓細胞的分解程度，這樣子就增加了細胞的分化程度，增加了細胞的功能，而且讓那些缺少白細胞的人能夠增強體內白細胞的數量。
理氣止痛
茴香菜味甘性溫，所以具有很好的祛風效果，如果在平時的生活中出現腹痛腹脹的情況的時候可以多吃一點茴香這樣癥狀會得到一定的緩解。
增加食欲
因為茴香中有產生特殊香氣的茴香酮和茴香醛的存在，所以能夠刺激人的促進消化液分泌，同時還能夠刺激胃神經血管的物質，幫助人體增加食欲。
茴香什么人不適合吃
過敏性體質
因為茴香中含有過敏源，一些人可能天生免疫系統就是比較薄弱，對于花粉和塵埃可能存在過敏反應，所以說過敏體質的人不建議食用茴香;
產婦
產婦是需要母乳喂養的，而茴香具有回奶的效果，如果產婦食用了就會產生奶水不足的情況，從而寶寶就會得不到足夠的奶水，所以說產婦不要食用茴香了;
體質燥熱人群
茴香的本質也是一種燥熱的食物，為了避免出現體熱上火的癥狀，建議體質燥熱的人還是不要食用了。
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