飲食指南 > 楊桃吃多了會怎樣 楊桃可以直接啃著吃嗎
楊桃吃多了會怎樣
可能會腸胃不適。
雖然楊桃的營養價值很高，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響，而且楊桃中還含有草酸、檸檬酸、蘋果酸等較多的有機酸成分，食用后會對人體的牙釉質、口腔黏膜、腸胃黏膜等造成較大的刺激。
因此如果短期內食用過多楊桃的話就有可能會出現胃痛、胃酸、惡心、嘔吐、腹脹、積食等腸胃不適的癥狀。
楊桃可以直接啃著吃嗎
一般是可以的。
楊桃是酢漿草科植物陽桃的果實，屬于一種水果，一般是可以清洗干凈之后直接啃著吃的，這樣也能避免營養成分的流失。
但是因為每個楊桃都具有五個角，而這五個角上的頂端果皮質地是比較硬的，吃起來口感比較粗糙，所以建議在吃之前可以先將這五個角削去薄薄的一層，這樣吃起來口感會更好一些。
楊桃傷腎是真的嗎
視情況而定。
楊桃中含有一定的神經毒素物質，這種物質被稱為楊桃毒素，是需要經過人體腎臟代謝的，對于正常人群來說，一般在正常的食用量下可以將其排入尿中，是不會對身體健康產生較大影響的，可以不需要太過于擔心。
但是對于一些本身腎功能不全的人群來說，就有可能無法將這種毒素及時排出體外，此時就有可能會對人體的健康造成較大的傷害。
有結石可以吃楊桃嗎
不建議過多食用。
楊桃中含有一定的草酸，這種成分進入到人體之后會與體內的鈣元素形成草酸鈣沉淀，從而就會增加人體患結石的可能性。
所以對于一些本身患有結石以及容易患結石的人群來說，建議最好是少吃或不吃楊桃，而且在吃楊桃的時候也要避免吃含鈣豐富的食物，此外也要多喝水、多運動來促進體內結石的排出。
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