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西梅是熱性還是涼性 西梅哪些人不適合吃
2022-08-19閱讀(247775)
之前吃西梅的時候上火了，因為吃了西梅之后才上火的，我就一直覺得西梅是上火的水果，但是之前我朋友說她吃了很多一點事情都沒有，加上我之前吃的也挺雜的，所以西梅是熱性還是涼性？西梅哪些人不適合吃？
西梅是熱性還是涼性
西梅是一種涼性的水果。
西梅是一種在夏季食用可以敗火的涼性水果，它是一種營養價值比較豐富的水果，適量吃可以清熱利濕，緩解很多因為上火導致的喉嚨腫痛等癥狀。西梅里面還含有大量的纖維素、維生素a、鉀離子、花青素和葉酸等成分，可以起到促進腸道蠕動、促進消化的作用，西梅中含有大量的鐵元素，有助于補血，所以貧血人群也可以適當吃西梅。
西梅哪些人不適合吃
1、腹瀉人群
西梅中含有的膳食纖維能幫助促進胃腸蠕動，可以促進消化，所以腹瀉患者最好不要食用，以免導致腹瀉的癥狀加重。
2、高鉀血癥人群
西梅是一種鉀元素含量豐富的水果，高鉀血癥患者食用后很有可能會影響到體內血鉀的水平，所以高血鉀人群最好也不要食用。
3、糖尿病人群
西美是一種糖分含量偏高的水果，糖尿病患者食用后很有可能會影響到血糖，導致其升高，糖尿病患者要注意飲食治療，所以最好不要吃西梅。
4、消化性潰瘍的人群
西梅是一種酸甜可口的水果，其中含有豐富的枸櫞酸、果酸等有機酸，會刺激胃酸分泌增加，不利于潰瘍的恢復，會導致潰瘍程度加重。
西梅怎么清洗
1、鹽水清洗
準備一個碗，碗中加入一些清水和少許鹽，將鹽溶解至水中后將西梅放入其中，浸泡20分鐘左右，再用清水將其沖洗干凈即可。
2、面粉清洗
準備一碗清水，將面粉放入其中攪勻，將西梅放入浸泡20分鐘左右，再用清水將其表面沖洗即可。
3、清水清洗
將西梅放入清水中浸泡，再用手將西梅表面的臟東西搓洗干凈，最后再用清水將其表面沖洗一遍即可。
西梅要不要剝皮吃
西梅可以不用去皮吃。
根據個人的喜好，一般洗干凈后西梅是可以不用剝皮吃的，但是如果西梅沒有洗干凈或者不喜歡帶皮吃的話也可以去了皮再吃，都不會有太大的影響。西梅是一種營養價值比較豐富的水果，但它的含糖量也比較偏高，所以不太適合糖尿病人群和血糖偏高的人群食用。
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