柿子是一種味道可口的水果,我媽媽很喜歡吃柿子,昨天在外面的時(shí)候買了一些柿子,我感覺柿子都還挺好的,請問一下,柿子什么時(shí)候吃最好啊?
柿子秋季成熟上市,此時(shí)氣候干燥,而柿子富含水分,在秋季的時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦磷涌梢詾樯眢w補(bǔ)充水分,緩解干燥,有助于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)。
柿子是高鞣酸的水果,因此,不建議在空腹下食用柿子,一天之中最佳的食用柿子的時(shí)間是在兩餐之間,兩餐之間食用柿子還可以起到增加腸胃內(nèi)容、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、加速食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的速度,有助于人體健康的作用。
柿子是性寒水果。
柿子不是熱性的,也不是涼性的,而是寒性的,柿子性寒,味甘、澀,中醫(yī)認(rèn)為:食用柿子有清熱去燥、潤肺化痰的養(yǎng)生功效,可以用于緩解大便干燥、內(nèi)熱上火的癥狀,《名醫(yī)別錄》中提到柿子的寒性有清熱潤肺、化痰止咳的功效,對于咳嗽、熱渴、吐血和口瘡等癥具有一定的緩解改善的效果。
1、上火期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦磷印?
2、體質(zhì)偏寒涼的人群最好少吃或者慎吃柿子。
不建議過多的食用柿子。
從健康的角度來說,每天要多類少餐,盡可能多的去攝取不同類別的食物,每一樣食物淺嘗輒止,這樣的話,可以為身體提供多種營養(yǎng)素,有利于身體素質(zhì)的提高和體質(zhì)的改善,柿子是一種富含鞣酸的水果,如果過多的食用柿子,對健康反而有不利影響,因此,建議每天食用1-2個(gè)柿子就可以了,不要多吃。
有痔瘡的人群可以少量的食用一些柿子。
柿子果肉中含有較為豐富的水分、膳食纖維成分,有痔瘡的人群可以在柿子上市的時(shí)候少量的食用一些柿子,并且注意多喝水、多吃新鮮的蔬菜、勤鍛煉、保持良好的生活作息以及良好的心情,如果痔瘡的情況比較嚴(yán)重的話,則需要及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
0個(gè)回答Q 吃柿子對我們的身體有什么好處?
0個(gè)回答Q 為什么不能空腹吃柿子?
0個(gè)回答Q 空腹吃柿子有什么危害?
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1個(gè)回答Q 吃柿子要注意什么事項(xiàng)?
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