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枇杷飯前還是飯后吃 枇杷什么時候吃最好
2018-05-07閱讀(171)
現(xiàn)在正是到了吃枇杷的時候，枇杷的味道酸甜可口，受到很多人的喜歡，但是吃枇杷也是有時間注意的，那么枇杷飯前還是飯后吃呢？
枇杷飯前還是飯后吃
枇杷果水潤多汁，所含維生素、碳水化合物、膳食纖維豐富，既可以在飯前吃也可以在飯后吃，只不過與吃飯的時間要有一定的間隔。
飯前一小時食用
枇杷中含有多種有機酸性物質，可以促進胃酸的分泌，有一定的開胃作用，在飯前一小時食用，可以增加食欲，適合食欲不振的人群食用。
飯后一小時食用
枇杷中含有的酸性物質，能刺激人體消化腺的分泌，促進食物的消化吸收，而且所含的膳食纖維能促進腸道的蠕動，增強腸道功能，在一定程度上可以避免出現(xiàn)消化不良的情況。
枇杷什么時候吃最好
上午十點左右。
上午十點左右，陽氣上升，是脾胃最旺盛的時候，這個時候人體可以最大程度的吸收枇杷中的營養(yǎng)物質，提高枇杷的食用價值，而且還可以為大腦、機體補充能量。
枇杷可以空腹吃嗎
不建議空腹食用。
1、首先人體在空腹狀態(tài)時，體內會分泌較多的胃酸，而枇杷中含有多種有機酸性物質，可以促進胃酸的分泌，進一步的增加體內的胃酸，造成胃酸含量過多，從而引起胃部的不適。
2、枇杷是一種涼性水果，空腹食用容易刺激腸胃，使腸胃受涼，出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，因此，一般不建議空腹食用枇杷。
枇杷怎么吃最好
直接吃
枇杷中的維生素含量豐富，洗凈后直接食用可以避免營養(yǎng)的流失，在一定程度上提高枇杷的食用價值。
榨汁喝
枇杷果水潤多汁，將其榨汁食用也是比較好的食用方式，可以將枇杷洗凈去皮、去核后，放入榨汁機中，配蜂蜜或酸奶等食物食用。
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