飲食指南 > 臍橙糖分高嗎 臍橙糖尿病可以吃嗎
臍橙糖分高嗎 臍橙糖尿病可以吃嗎
2019-11-28閱讀(103218)
很多水果糖分含量都很高，而臍橙是一種很受歡迎的水果，味道酸甜多汁，富含營(yíng)養(yǎng)，那么臍橙糖分含量高嗎？
臍橙糖分高嗎
不算很高。
臍橙是一種味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其中含有多種維生素、膳食纖維、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸以及鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，在每100克臍橙中含有大約10.5克的碳水化合物，其糖分含量約占總物質(zhì)的9%-13%，相對(duì)來(lái)說其糖分含量不算太高。
橙子和蘋果哪個(gè)糖分高
差不多。
蘋果是一種味道酸甜，口感清脆的水果，其中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、糖分、果膠、單寧酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般橙子的含糖量在9%-13%之間，而蘋果的含糖量在12.3%，兩者中的糖分含量差不多，食用時(shí)不需要過于糾結(jié)。
臍橙糖尿病可以吃嗎
建議少吃或不吃。
臍橙中的主要糖類物質(zhì)是蔗糖、葡萄糖、果糖等，這些糖類物質(zhì)進(jìn)入人體后，易被人體吸收利用，糖尿病患者如果食用過多臍橙，可能會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，導(dǎo)致血糖過度波動(dòng)，不利于自身血糖的控制與治療，甚至可能會(huì)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥，因此建議糖尿病人最好不吃或少吃臍橙。
哪些人不適合吃臍橙
脾胃虛寒者
脾胃虛寒者飲食上要少吃過于寒涼的食物，而臍橙味甘，酸，性涼，脾胃虛寒者食用過多可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，從而導(dǎo)致胃痛隱隱、大便溏薄、神疲乏力等不適癥狀加重。
胃酸過多者
臍橙中含有較為豐富的糖類物質(zhì)和有機(jī)酸成分，可以刺激胃酸分泌，有胃炎、胃腸潰瘍者食用過多臍橙可能會(huì)增加胃內(nèi)胃酸的濃度，從而可能會(huì)加重腸胃不適，對(duì)病情產(chǎn)生不利影響。
相關(guān)問答推薦
-
0個(gè)回答Q 臍橙怎樣蒸治咳嗽
-
0個(gè)回答Q 贛南臍橙幾月份下市
-
0個(gè)回答Q 臍橙怎么保存得更久
-
0個(gè)回答Q 沒有熟的臍橙可以吃嗎
-
0個(gè)回答Q 切好的臍橙怎么保存
-
0個(gè)回答Q 臍橙什么時(shí)候成熟
-
0個(gè)回答Q 臍橙會(huì)上火嗎
-
0個(gè)回答Q 臍橙怎么切
-
0個(gè)回答Q 臍橙可以放多久
-
0個(gè)回答Q 臍橙壞了一點(diǎn)點(diǎn)還能吃嗎
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發(fā)是什么原因造
五款食療輕松防治風(fēng)
白頭發(fā)是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發(fā)多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹(jǐn)慎，生活中