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橙子和橘子哪個容易上火 橘子和橙子的營養區別
2021-12-20閱讀(84117)
橙子和橘子都是生活中常見的柑橘類水果，其營養價值以及食用價值是很高的，很多人喜歡吃，那橙子和橘子哪個容易上火？一起來看看吧！
橙子和橘子哪個容易上火
橘子更容易上火一些。
橘子是蕓香科柑橘屬植物，味甘酸性溫，其中含有大量的蛋白質、糖分、有機酸等成分物質，營養價值以及食用價值是很高的；而橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及酸性物質。
這兩者水果中，可以知道橘子是溫性的，適量吃可以降低人體火氣，但要是過量吃就可能會導致人體上火，出現口干、口渴等不適癥狀發生。
橘子和橙子的營養區別
很多人認為橙子和橘子的營養價值一樣，但其實兩者是不同的，橘子和橙子的營養區別是，橙子中含有大量的維生素c以及檸檬酸物質，果皮中含有大量的膳食纖維素以及果膠物質；而橘子中含有大量的檸檬酸以及膳食纖維素以及果膠。
橘子和橙子的區別
橘子和橙子有以下區別：
科屬不同
橘子為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實，橙子是指蕓香科、柑桔亞科、柑桔族、柑桔亞族以下的一群植物果實。
個頭大小不同
橘子的個頭一般比橙子要小一些，其次就是橙子的果皮相對于橘子會比較深一些。
味道不一樣
橘子一般是酸甜或者是偏酸的，而橙子酸甜適中，有些橙子完全成熟后是甜的，其中的糖分含量比較高。
吃橙子好還是吃橘子好
根據個人實際情況而定。
綜上所述可以知道，無論是橙子還是橘子，兩者的營養價值都是很高的，只是橘子口感比橙子酸一些，橙子口感偏甜。
其次就是橙子是涼性的，可以幫助降低人體火氣，而橘子是溫性的，過量吃可能會加重人體火氣。而生活中每個人的口感喜好都是不一樣的，有些人喜歡口感偏酸的，有人則喜歡甜一些的，可以根據自身口感喜好進行選擇，兩者都是很好的。
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