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橘子中的白絲可以吃嗎 橘子的熱量高不高
2022-11-18閱讀(311058)
橘子屬于蕓香科柑橘屬的寬皮柑橘類，其中也含有很多豐富的維生素等營養(yǎng)成分，是很受大眾歡迎的水果之一。那么，也有很多人會問，橘子中的白絲可以吃嗎？橘子的熱量是高還是低的？一起來了解一下吧！歡迎閱讀。
橘子中的白絲可以吃嗎
是可以的，根據(jù)個人喜好來定。
橘子上的白絲又稱橘絡(luò)，含有比較多的水以及膳食纖維，適當(dāng)食用具有一定促進(jìn)消化、代謝的作用。
同時，還含有一定的微量元素、柑橘多糖以及黃酮類等物質(zhì)，而且橘絡(luò)中含有的柑橘多糖，就是一種天然的膳食纖維，可以促進(jìn)有益菌的增殖，增強(qiáng)腸道蠕動。
但是，由于橘絡(luò)的口感吃起來是粗糙的，橘絡(luò)中的部分黃酮類物質(zhì)吃起來也有輕微苦感，所以根據(jù)自身的習(xí)慣以及喜好去進(jìn)行吃或者不吃就好了。
橘子的熱量高不高
不是很高的。
橘子里面有很多人體所需要的營養(yǎng)成分，適量食用會給身體帶來很多好處。
橘子雖好，但不能多吃。雖然它是溫性食物，一旦吃的太多，就會出現(xiàn)上火癥狀。
同時橘子能夠起到潤腸通便、潤肺止咳、解酒、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲等功效。
橘子與桔子有什么區(qū)別
沒有什么區(qū)別，都屬于同一種水果。
橘子和桔子最大的不同可能就是叫法上的不同了，但是其營養(yǎng)價值以及功效都是一樣的。
橘子是一種比較常見的水果，比較酸甜多汁，可生津止渴。未成熟時呈綠色，成熟后為黃色，為扁球狀。
橘子渾身都是寶，不光橘皮可以入藥，而且橘瓤上面的經(jīng)絡(luò)，對人體也非常有幫助。
哪些人不能吃橘子
腸胃功能不好的、陰虛體質(zhì)者。
橘子含熱量較多，一次食用過多，容易發(fā)生胃糞石的困擾。同時，會促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。
橘子性溫，多吃易上火，可能會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，最好少吃。
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