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產婦能不能吃哈密瓜 產婦吃哈密瓜有什么好處
2018-07-09閱讀(35)
我們都知道，哈密瓜是很常見的一種水果，它的營養豐富，味道香甜可口，深受人們的喜歡，很多人都會經常吃哈密瓜。那么產婦可以吃哈密瓜嗎？下面一起來看看吧。
產婦能不能吃哈密瓜
1、體寒產婦不宜吃
哈密瓜是屬于寒性的水果，因為產婦生產過后，其身體是相當虛弱的，如果這個時候吃哈密瓜的話，會讓女性的體寒更重，而且也不利于女性的身體的恢復的。
2、非體寒產婦可以吃
產婦本人并不屬于體寒體質的話，是可以在月子期間吃點兒哈密瓜的。也就是說，哈密瓜的吃與不吃，完全是看產婦自己的身體特點。
產婦吃哈密瓜的好處
1、補充維生素
維生素對產婦身體的新陳代謝起到非常重要的作用。產婦飲食以溫補為主，攝取的魚肉中維生素含量低下，而哈密瓜中富含豐富的維生素A、B、C，可以幫助產婦增強免疫力、改善皮膚粗糙癥狀。
2、防治產后便秘
哈密瓜中含有豐富的纖維素，纖維素能吸收大量水分，增加糞便體積，增強腸道的蠕動力，從而加速糞便排出，起到防治產婦便秘的效果。
3、防治產后貧血
哈密瓜中鐵元素的含量是牛奶的17倍，鐵元素對促進人體發育，增強造血功能有很大作用。產婦由于大量血鐵質的流失，補充鐵元素能有效防治產后貧血。
4、護膚防曬
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，可抑制自由基對皮膚造成的損傷，如松弛、皺紋、黑色素沉積等癥狀。產婦不能涂抹化妝品進行防曬，可以適量食用哈密瓜，以增強皮膚抗防曬的能力。
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