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西梅是李子嗎 哪些人不適宜吃西梅
2019-01-09閱讀(17317)
西梅主要是從別的國家進口到中國的，西梅乍看和中國的傳統(tǒng)水果李子很像，很多人以為西梅是李子，那么，西梅是李子嗎？
西梅是李子嗎
西梅不是李子。
西梅是梅子的一種,果實多為橢圓偏長形。李子是和梅子屬于同科不同屬,其果實多為圓形。西梅以甜味為主,帶有輕微的酸味,子由于品種不同其味道差距很大。我國的西梅主要都是進口的,李子是我國的傳統(tǒng)水果之一,所以西梅價值也比李子高。
哪些人不適宜吃西梅
西梅屬于寒涼性的水果,因此,寒性體質(zhì)的人和經(jīng)期的女性不適合食用。西梅糖含量較高,因此,糖尿病患者和肥胖癥患者不適合過多食用。西梅對農(nóng)藥的依耐性較大,在水果表皮上存在較多的農(nóng)藥殘留,因此,剛肝功能欠佳的人群也不適合過多食用。,尤其是上火的人群,一般脾胃功能也不怎么好,西梅有降火清熱作用,但是其含有的植物酸對胃腸也有一定的刺激作用,因此,在飯后食用對胃腸最好。
吃西梅的好處
1、清熱去火
西梅自身屬于寒涼性是水果,食用之后對體內(nèi)的熱氣有抑制作用,能起到清熱去火的作用,并且西梅中還含有較多的植物酸,食用時還能清除口腔內(nèi)的菌群,對上火引起的口腔潰瘍還有治療作用。
2、潤腸通便
西梅中含有大量的膳食纖維和水分,食用之后能在胃內(nèi)吸水膨脹,增加食物殘渣的水分,并且還能刺激腸道蠕動,加速糞便的排出,對上火引起的便秘等癥狀有很好治療效果。
3、保肝明目
西梅中含有大量的花青素和維生素A,花青素的抗氧化性比維生素A強很多,因此,西梅在食用之后大量的維生素A能確保全運輸至肝臟和視網(wǎng)膜處進行合成,能起到保肝明目的作用,對上火引起的眼睛紅腫以及肝火過旺都有一定抑制作用。
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