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百香果哪三類人不能吃 百香果是上火還是降火
2021-04-01閱讀(98901)
百香果是一種味道芳香濃郁，口感酸甜的美味水果，既可以直接吃，也可以泡水喝，深受人們的歡迎，但這種美味的水果并非人人都適宜吃，如以下三類人群則不能吃。
百香果哪三類人不能吃
1、糖尿病患者
百香果中含有一定量的糖分，大約每一百克百香果中含有11克的糖，因此對于糖尿病患者來說，不宜食用，以免體內血糖水平升高，影響自身病情。
2、腸胃疾病者
百香果含有的果酸吃后會刺激腸胃分泌大量胃酸，對于患有腸胃疾病的人群來說，胃酸分泌過多對胃粘膜具有刺激性，從而加重病情，引發腸胃疼痛不適，另外百香果籽不好消化，也容易刮傷胃壁，因此腸胃疾病者最好忌食百香果，尤其是想嬰兒這種消化道器官并沒有發育完全，消化功能比較脆弱的人群，一定要避免食用。
3、百香果過敏者
大部分人食用百香果并沒有副作用，但是有一部分人食用百香果后，會出現皮膚紅腫、瘙癢等過敏情況，因此對百香果過敏者需避免食用，以免誘發過敏癥狀。
百香果是上火還是降火
適量吃并不會上火也不會降火。
從中醫的角度來看，食用過多溫熱性的食物容易使人出現上火的現象，而食用性味寒涼的食物可幫助人降火，但百香果是性平的食物，適量食用既不會上火，也不會降火，不過百香果汁水豐富，味道酸甜，吃后具有提神醒腦、養顏美容、幫助消化、生津止渴、潤腸通便等益處。
一天吃幾個百香果最好
1-3個為宜，理由如下：
1、百香果味道酸甜，其中含有豐富的果酸，吃后腸胃會分泌大量的胃酸，如一次性吃多了，不僅口齒會覺得酸澀，連腸胃也受不了這刺激，容易出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2、同時百香果所含的糖分也比較高，人吃多了這種含糖量較高的食物脾胃容易滋膩，出現上火癥狀。
3、另外百香果的果籽中含有的纖維素較多，吃后不易消化，若是吃多了容易出現便秘。
建議
一次吃1-2個百香果為宜，一天不超過3個百香果為好，避免多食引起的身體不適癥狀。
吃百香果能美白嗎
能起到一定的美白效果。
百香果中含有豐富的維生素C成分，維生素C具有較好的抗氧化性，食用后能夠幫助淡化體內的黑色素，同時還能抑制黑色素的形成，從而能起到一定的美白效果。
但膚色跟遺傳、飲食、身體健康情況以及日曬程度、防曬等都是有關系的，如果想要美白的話，在吃百香果的同時也一定要做好防曬工作。
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