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西梅哪些人不適合吃 吃西梅為什么會通便甚至拉肚子
2021-09-10閱讀(47850)
西梅的氣味芳香甜美、口感潤滑、營養豐富，很多人都喜歡吃，但并不是人人都適合，那么西梅哪些人不適合吃呢？
西梅哪些人不適合吃
胃腸潰瘍者
西梅中含有大量的糖類及有機酸成分，食用后會對胃腸粘膜較大刺激，如果胃腸有潰瘍的患者食用，很容易加重病情。
腹瀉便溏者
西梅中的纖維素及酸性成分，可以起到很好的通便作用，如果腹瀉便溏的患者食用，就會加重病情，導致病程延長。
血糖過高者
西梅的含糖量有百分之10左右，屬于含糖量較高的水果，如果血糖本來就處于高水平狀態的話，食用后不利于控制病情。
虛寒體質者
西梅性質偏涼，有很好的清熱作用，但如果虛寒體質的人食用，反而容易損傷陽氣，降低體質，加重病情，因此也不適宜吃。
吃西梅為什么會通便甚至拉肚子
吃西梅為什么會通便，是由于西梅其中的植物酸、葡萄酸、枸櫞酸等，對胃腸有刺激作用的物質，會增加消化液的分泌量，可以使干硬糞便吸水變軟，而且西梅中的纖維屬于粗纖維，食用后可以推動腸胃蠕動，因此西梅有很好的通便作用。
但正是由于西梅有很好通便作用，所以如果在胃腸比較如若，或者過多食用的話，對腸胃造成的刺激就會過大，進而引起拉肚子現象，因此西梅需適量食用。
吃西梅把核吃下去會怎么樣
視情況而定。
西梅的主要成分是木質素，吃下去后可以在體內消化并隨糞便排出，因此通過多喝水，多食蔬菜水果等方式幫助消化即可。
但如果感覺身體里有明顯異物感，或者有出現腹痛、消化不良等情況時，則建議及時到醫院檢查，以免延誤治療，引起更嚴重的后果。
吃西梅對皮膚有好處嗎
有好處。
西梅中的維生素及礦物質極為豐富，食用后可以有效促進皮膚基底健康，而且西梅中的維生素C、硒等成分，具有抗氧化作用，可以有效防止紫外線對皮膚的侵襲，從而達到延緩皮膚老化，保持皮膚水潤有彈性的作用，因此吃西梅對皮膚是有好處的。
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