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吃耙耙柑會上火還是降火 吃耙耙柑會長胖嗎
2021-12-30閱讀(102212)
昨天在外面的時候買了一些耙耙柑，說起來也有很久沒有買過耙耙柑吃了，還挺想念這個味道的，正好逛超市的時候看到了，就買了一些，請問吃耙耙柑會上火還是降火的呢？
吃耙耙柑會上火還是降火
不上火，也不降火。
耙耙柑性質平和，適當的食用一些耙耙柑既不會上火，也沒有降火的作用，寒性體質和熱性體質都可以適當的食用一些，不會損傷體質，而且在耙耙柑中含有較為豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些可以起到補養身體的作用，建議每天食用200克左右的耙耙柑，之后再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
吃耙耙柑會長胖嗎
適當的食用一些不會。
耙耙柑是味道細嫩可口的水果，在耙耙柑果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，而且耙耙柑的熱量也比較低，每一百克耙耙柑中僅含有41大卡的熱量，在水果中算熱量比較低的水果了，適當的食用一些耙耙柑不容易引起發胖，若擔心發胖的話，日常可以通過管住嘴和邁開腿進行雙重控制，從而起到減肥的作用。
吃耙耙柑會不會便秘
不會。
在耙耙柑果肉中含有較為豐富的膳食纖維，膳食纖維成分進入到腸道內，會增加腸道內容物，促進腸胃的蠕動，加速食物殘渣排出體內的速度，有助于食物的消化和吸收，減少宿便的堆積，因此，吃耙耙柑不會便秘，每天適當的食用一些耙耙柑還有促進消化的作用，有利于腸道健康。
小貼士
便秘人群每天可以適當的食用一些新鮮蔬菜和水果，在為身體補充維生素以及微量元素的同時，還可以起到潤腸的作用。
吃耙耙柑會不會過敏
視個人體質而定。
一般情況下，適當的食用一些耙耙柑是不會引起過敏的，耙耙柑是一種柑橘類水果，在耙耙柑中含有大量的維生素、礦物質、胡蘿卜素、膳食纖維等營養素，適當的食用一些耙耙柑可以起到美容養顏、潤腸通便等作用，少量人群對耙耙柑過敏，這一類人群需要慎重食用或者忌食耙耙柑，以免引起腸胃不適，若之前沒有吃過耙耙柑，在第一次吃的時候可以先少量嘗試一些，等一會兒看看反應，確定沒有不適反應后再正常食用。
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