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荔枝為什么吃多了不上火 荔枝吃了上火還是降火
2022-06-01閱讀(12078)
荔枝吃起來口感是非常清甜的，但如果吃多了可能會導致上火，但有的人卻說自己吃了荔枝不上火，那荔枝為什么吃多了不上火？荔枝吃了上火還是降火？
荔枝為什么吃多了不上火
個人體質導致。
荔枝是一種熱性水果，食用后會增加身體的燥熱之氣，如果一次性食用過多可能會導致上火的情況，如果自己吃多了但是不上火的話可能是個人體質所導致的，比如自身體質本就不容易上火，所以并不存在荔枝吃多了不上火的說法。
通常來說，任何食物吃多了都會產生不利影響，荔枝也是一樣的，即使不從上火的角度上看，荔枝吃多了也可能會引起腸道不適，所以吃荔枝要注意不能一次性食用過多。
荔枝吃了上火還是降火
上火。
荔枝是屬于溫性水果，中醫認為，荔枝味甘、酸，性溫，能入脾經、肝經，有很好的養血健脾、行氣消腫的功效，適合身體虛弱、津液不足的人食用，但如果每次吃很多的荔枝，可能會引起口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀。
為什么荔枝吃起來有點酸澀
沒熟
荔枝一種熱帶水果，如果吃起來有些酸澀的話，考慮是因為荔枝還沒完全成熟導致的，正常成熟后的荔枝是非常甘甜可口的。
品種原因
荔枝吃起來有些酸澀還可能是因為品種原因，部分品種的荔枝即使是成熟了也會甜中帶酸。
怎么吃荔枝不上火
1、連著白膜吃下去
荔枝果肉上的白膜有一定降火作用，所以如果想要吃荔枝不上火，可以在食用荔枝的時候將白膜一起食用掉，但是白膜的味道通常會有點苦澀；在吃完荔枝后，還可以將荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2~3顆，能有效防止上火。
2、荔枝泡鹽水
如果想要吃荔枝不上火，還可以將荔枝去皮后將果肉浸泡在淡鹽水中30分鐘左右的時間，之后再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用；也可以在吃完荔枝以后，喝些清熱降火的菊花茶，達到降火的作用。
3、吃荔枝前喝鹽水
在吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草等降火飲料；也可以在吃荔枝的同時，多喝鹽水，用20~30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預防荔枝上火。
4、將荔枝皮曬干后泡水飲用
荔枝皮也有一定的降火作用，所以還可以在食用荔枝后及時將荔枝皮曬干，之后再進行泡水飲用，這樣也能起到降火的作用。
5、控制食用量
荔枝性熱，吃多了會容易引起上火現象。所以吃荔枝要注意控制量，正常人每次食用10顆荔枝左右即可，小孩可在此基礎上減少一些食用量。
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