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橘子吃多了皮膚會變黃是什么原因 橘子的熱量
2022-12-03閱讀(207141)
朋友買了很多的橘子給我，加上我也喜歡吃，就吃了挺多的，但是發現自己變黃了，橘子吃多了皮膚會變黃是什么原因？橘子的熱量？
橘子吃多了皮膚會變黃是什么原因
橘子中含有大量的胡蘿卜素，短時間內吃很多的橘子就會引起皮膚發黃的現象，可以通過多喝水促進代謝，發黃的癥狀可就會自行慢慢消退，同時也要少吃點橘子，吃太多了對身體不太好。
如果吃橘子皮膚變黃后長時間沒有好轉則需要考慮是黃疸導致的，需要在醫生的指導下使用藥物進行治療。
橘子的熱量
100g橘子的熱量大概在50千卡左右。
橘子的熱量一般是比較低的，含有豐富的維生素和微量元素、胡蘿卜素或者是蘋果酸、果膠等營養元素，適量食用對身體有好處，但是橘子在吃的時候一定要控制食用量，吃多了可能會導致皮膚變黃，還會加重腸胃負擔，導致腹痛腹瀉等癥狀產生。
橘子和柿子可以一起吃嗎
橘子和柿子可以一起吃，但是要適量。
橘子和柿子一起吃不會對人體造成傷害，橘子含有多種維生素、膳食纖維、糖類、礦物質等營養物質，適量吃能促進胃腸道蠕動，促進消化；柿子含有豐富的糖類、維生素、微量元素等營養物質，還含有果膠，適量吃能起到潤腸通便的作用，二者熱量都較低，減肥的人群也可以適當食用，但是做好不要過量或空腹一起吃，否則會導致胃痛、腹瀉等等癥狀產生。
橘子解酒嗎
橘子有一定的解酒作用。
橘子含有機酸，有機酸和乙醇相互作用會形成脂類物質，有一定的解酒效果，適當吃橘子能促進胃腸道蠕動，幫助胃部消化，橘子中的胡蘿卜素和維生素可以起到保護肝臟的效果，橘子含有大量的水分和維生素C，還可以和酒精反應生成尿液，所以橘子有一定的解酒作用。
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