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寶寶便秘吃西梅有用嗎 西梅吃了會不會脹氣
2021-09-09閱讀(113509)
發現每次吃完西梅后，都可以起到通便作用，剛好家里的寶寶有些便秘了，請問寶寶便秘吃西梅有用嗎？西梅吃了會不會脹氣啊？
寶寶便秘吃西梅有用嗎
有用。
西梅的性質偏涼，食用后可以起到清熱去火的作用，而且西梅中含有大量的膳食纖維、果膠及有機酸成分，食用后可以很好的刺激消化液和消化酶分泌，使腸道的滑利性增加，同時能促進腸道蠕動，因此西梅對于腸燥便秘具有很好的功效，寶寶食用后是可以起到緩解作用的。
西梅吃完多久上廁所
因人而異。
雖然說西梅有通便的作用，但由于每個人的體質不同，對西梅的敏感度會不一樣，而且西梅的食用量也會對結果造成影響。
因此有些人可能在吃完半個小時就去上廁所了，而有些人則可能會等到隔天，或者一直沒有什么感覺，因此西梅對于吃完多久上廁所，完全是因人而異。。
西梅吃了會不會脹氣
有可能會。
脹氣通常是由于消化不良、胃酸過多、胃腸功能紊亂、胃腸道疾病等因素造成的，而西梅中含有大量的膳食纖維及酸性成分，如果吃多了的話，很容易引起消化不良及胃酸過多現象，因此西梅是有可能會引起脹氣的。
但當西梅適量食用的話，可以對食物起到很好的促消化作用，因此西梅正常食用，一般是不會引起脹氣的，而且由于每個人的體質不同，在吃多了后是否會引起脹氣，也完全因人而異。
西梅可以多吃嗎
不建議多吃。
雖然說西梅只是一種水果，其中并不含對人體健康有害的物質，但如果食用過多的話，還是會對健康造成不良影響，引起些不適癥狀發生，因此西梅不建議過多食用。
而且西梅的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種礦物質及維生素等成分，一般一天吃3-5個即可滿足人體所需了。
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