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煮甘蔗的功效與作用 煮甘蔗可以放紅棗枸杞嗎
2022-01-25閱讀(18524)
甘蔗是冬天常見的水果，很多人日常都喜歡吃，我昨天在外面的時候買了一些甘蔗，感覺一下子買得比較多，就想把甘蔗煮了吃了，請問煮甘蔗的功效與作用是什么呢？
煮甘蔗可以放紅棗枸杞嗎
可以。
甘蔗是一種味道清淡，營養價值較高的水果，煮甘蔗吃起來味道較好，在煮甘蔗的時候，可以在水里面加入紅棗、枸杞等材料進行烹煮。紅棗富含鐵元素、膳食纖維、碳水化合物、糖類物質等營養成分；枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、微量元素等營養成分，煮甘蔗的時候加入紅棗、枸杞一起煮的話，可以起到增進營養的作用，有利于健康。
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