釋迦果果實(shí)由多數(shù)圓形或橢圓形的聚合漿果組成,是熱帶地區(qū)著名的水果,吃起來味道十分清甜,那么釋迦果對(duì)于濕氣重的人來說可以吃嗎?
最好不吃。
中醫(yī)認(rèn)為,濕氣的形成有內(nèi)濕和外濕兩大因素,自然界中氣候潮濕等屬于外濕,而內(nèi)濕則多與飲食因素有關(guān),飲食方面若是進(jìn)食過多肥甘厚膩的食物就容易阻礙脾胃運(yùn)化,繼而導(dǎo)致水濕內(nèi)生。
釋迦果作為一種糖分非常高的水果,其糖分約占營養(yǎng)的20.42%,吃多了這樣甜度高食物水果容易導(dǎo)致濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃出現(xiàn)脾胃濕熱證,本身濕氣重的人吃了釋迦果后可能會(huì)出現(xiàn)濕氣癥狀愈發(fā)明顯。
除了濕氣體質(zhì)人群不宜吃釋迦果外,以下人人群也不建議食用:
考慮釋迦果中含有一些致敏成分,少部分過敏體質(zhì)的人群食用釋迦果后可能會(huì)產(chǎn)生皮膚瘙癢、發(fā)紅、皮疹、腹瀉、水腫等過敏反應(yīng),因此這類過敏人群是不宜吃釋迦果的。
釋迦果作為一種熱帶水果,其中糖分的積累是非常高的,如果高血糖人群食用釋迦果的話,會(huì)增加血液中的糖分含量,繼而導(dǎo)致血糖失衡,對(duì)身體帶來不利影響。
吃多了容易胖。
100克釋迦果的熱量大約是75大卡,其成分中脂肪占比只有0.3%,雖然看上去熱量和脂肪都不是很高,但是一個(gè)釋迦果的重量一般都有350克以上,因此吃多了釋迦果可能會(huì)因?yàn)闊崃繑z入過多,身體不能分解全部的熱量就可能使得剩余的熱量轉(zhuǎn)為能量儲(chǔ)存在體內(nèi)引起肥胖。
吃多了會(huì)。
雖然從食物性質(zhì)上看釋迦果是寒性的水果,適量吃一般是不會(huì)造成身體上火的,反而能起到一定的清熱降火功效,但是由于釋迦果中糖分占比過高,吃多了甜食可能會(huì)因?yàn)樘欠值臄z入消耗人體津液,繼而可能出現(xiàn)口干咽痛、口舌生瘡、尿少便秘、舌紅苔黃等上火癥狀。
0個(gè)回答Q 釋迦果是什么味道
0個(gè)回答Q 釋迦果上火嗎
0個(gè)回答Q 釋迦果沒熟能吃嗎
0個(gè)回答Q 釋迦果怎么吃?
0個(gè)回答Q 釋迦果怎么保存?
0個(gè)回答Q 釋迦果不熟可以吃嗎
0個(gè)回答Q 釋迦果如何催熟?
0個(gè)回答Q 釋迦果和螃蟹一起吃嗎
0個(gè)回答Q 釋迦果是發(fā)物嗎
0個(gè)回答Q 釋迦果放冰箱可以放多久
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