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西紅柿蘋果汁的功效與作用 西紅柿榨汁需要去皮嗎
2020-06-19閱讀(166342)
西紅柿和蘋果都是非常健康的蔬菜水果，熱量不高，但是維生素C含量很高，也可以一起用來榨果汁喝，那么西紅柿蘋果汁的功效與作用有哪些？
西紅柿蘋果汁的功效與作用
補充營養
蘋果和西紅柿都是營養豐富的水果，含有豐富的糖類物質、有機酸、粗纖維、多種維生素及鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質，飲用西紅柿蘋果汁具有補充營養、促進代謝等作用。
潤腸通便
西紅柿蘋果汁中含有大量的纖維素和果膠，適量食用可以幫助促進人體的腸胃蠕動，加快人體排出體內有毒物質和代謝的垃圾，具有很好的潤腸通便作用，有利于緩解人體的便秘情況。
美容養顏
西紅柿蘋果汁中含有豐富的維生素C、多酚等抗氧化物質，適量食用有效的提升肌膚的抗病能力和修復能力，其中維生素C還能夠幫助清除掉人體自由基，延緩人體肌膚的衰老，令肌膚變白嫩，因此西紅柿蘋果汁具有一定美容養顏的作用。
提高免疫力
西紅柿蘋果汁中的營養素元素較齊全，適量飲用能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
西紅柿蘋果汁能減肥嗎
喝西紅柿蘋果汁對減肥有一定的幫助。
西紅柿蘋果汁的熱量比較低，適量食用不需要擔心發胖，其次蘋果中含有大量的維生素以及纖維素成分，適量食用具有較高的飽腹感，可以減少人體對其他高熱量食物的攝取，建議在飯前飲用一杯西紅柿蘋果汁，可以起到比較好的減肥效果。
蘋果西紅柿汁能天天喝嗎
蘋果西紅柿汁能天天喝的。
蘋果西紅柿汁是天然的蔬菜水果榨的汁，水分豐富，味道酸甜，含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等，每天適量飲用能夠補充身體所需的營養物質。
但是想要更多樣化的攝入營養，建議每天食物換著吃，因此蘋果西紅柿汁可以隔1-2天喝一次，而且天天喝也容易喝膩。
西紅柿榨汁需要去皮嗎
西紅柿榨汁去皮不去皮都可以，看個人的喜好。
如果想要西紅柿榨汁出來口感更好的話，建議將西紅柿去皮后再榨汁，因為西紅柿皮中含有類黃酮，如果不去皮的話會有微微的苦味。但是想要簡單快速的榨汁，不去皮也可以的。
西紅柿去皮的方法也比較簡單，只需要將西紅柿放入滾水里煮一分鐘再取出，接著迅速放入冰水里，西紅柿皮就能輕松剝下來。
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