最近新學(xué)做菜,炒了一盤土豆絲,不知道炒多久,炒完了吃的時(shí)候是脆脆的,土豆絲吃起來(lái)脆脆的是沒(méi)熟嗎?土豆絲炒幾分鐘能熟?
土豆絲吃起來(lái)脆脆的不一定沒(méi)熟。
土豆絲如果再炒之前用清水浸泡了的,土豆絲上的淀粉就會(huì)被去除掉大部分,這個(gè)時(shí)候的土豆絲短時(shí)間內(nèi)就能炒熟,吃起來(lái)是脆脆的,但是并不是沒(méi)有熟,土豆絲熟了的時(shí)候是半透明的,沒(méi)有白色,可以用筷子戳一下,能輕易戳斷的土豆絲說(shuō)明熟了,還可以在出鍋之前嘗一下,土豆嘗起來(lái)清爽可口,沒(méi)有夾生的味道那么說(shuō)明已經(jīng)熟了。
這和土豆絲的粗細(xì)和火候有關(guān)系。
一般大火炒的話,五分鐘左右土豆絲就能夠被炒熟,就算粗一點(diǎn)的土豆絲十分鐘內(nèi)也可以炒熟,可以用鍋鏟輕輕的按壓一下土豆絲,能夠輕松被鍋鏟切斷的土豆絲說(shuō)明熟了,不能被鍋鏟輕松切斷的話則需要再炒一會(huì),土豆絲不要炒的時(shí)間太長(zhǎng),炒的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)影響口感,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)流失,土豆絲再炒之前可以通過(guò)浸泡去除淀粉,這樣炒出來(lái)不會(huì)那么黏。
土豆發(fā)芽不能吃了。
土豆里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,鉀元素比較多,能起到補(bǔ)鉀的作用,但是土豆發(fā)芽了還吃的話容易導(dǎo)致中毒的表現(xiàn),出現(xiàn)腹痛、惡心、頭暈、呼吸困難等癥狀,發(fā)芽的土豆里含有大量的龍葵素,是一種生物堿,有毒性,會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害,即使把這種發(fā)芽的部位和發(fā)青的部位去掉土豆依舊有毒素,而且土豆發(fā)芽后營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失,所以發(fā)芽的土豆最好不要吃,建議吃新鮮的土豆。
土豆和山藥能一起吃,但是要適量吃。
山藥和土豆都是高纖維食物,都含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),一起吃不會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì),山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,對(duì)胃腸道吸收有很好的作用,土豆中的鉀含量很高,可以有效預(yù)防高血壓,降低膽固醇,保證血管的彈性,兩者的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng),但是一起吃不能吃過(guò)量,否則會(huì)導(dǎo)致腸胃道不適。
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