苦樂芽也叫野芹菜,是毛茛科植物的一種,它是多年生草本植物,這種植物在中國河北和東北地區都比較常見,它多生長在山地的灌木叢中,那么苦樂芽怎么做好吃?
苦樂芽涼拌特別好吃,在做的時候需要準備新鮮的苦樂芽500克把它洗凈以后放到沸水中焯三分鐘取出以后過冷水降溫,然后取出再把它切成碎末,加入適量食用鹽,再放入少量生抽和麻油,調勻以后腌制半小時,然后就能食用。
苦樂芽和雞蛋搭配在一起炒著吃滋味特別好,在做的時候需要把它提前洗凈并剁成碎末,然后放在大碗中加少量食用鹽調勻腌制半小時,再取3~4個雞蛋殼開到碗中,加少量清水調勻制成蛋液,然后在炒鍋中放適量食用油,把調好以后的蛋液入鍋炒成塊狀,炒好以后直出鍋就能食用。
苦樂芽是一種帶有自然香氣的高營養食材,還有豐富植物蛋白和大量碳水化合物以及多種礦物質和維生素,人們食用它后能吸收豐富營養,而且它的自然香氣還能促進唾液胃液等多種消化液分泌,能提高腸胃消化功能,也能讓人有種胃口大開的感覺。
人們平時多吃刺老芽還能提高身體免疫力,因為人們使用它能吸收十幾種氨基酸和二十幾種微量元素,特別是微量元素鈣,鐵錳等物質的含量比較高,這些物質能促進人體內免疫細胞再生并能提高身體免疫力,經常食用還能讓人體自身抗病能力明顯增強。
0個回答Q 馬齒莧如何去酸味
0個回答Q 野菜發苦的能吃嗎
0個回答Q 馬齒莧是寒性的嗎
0個回答Q 馬齒莧花可以吃嗎
0個回答Q 馬齒莧開花還能吃嗎
0個回答Q 馬齒莧熬水需要多久
0個回答Q 馬齒莧可不可以長期喝
0個回答Q 馬齒莧泡水一次用多少
0個回答Q 做苦菜干需不需要用開水煮
0個回答Q 用開水煮苦菜有什么作用
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事