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蝦和柚子能一起吃嗎 蝦和柚子一起吃會過敏嗎
2021-09-03閱讀(28765)
蝦的味道鮮美，很多人日常都喜歡吃蝦，柚子的味道也很獨特，我平時蝦子吃得比較多，最近柚子又新鮮上市了，請問蝦和柚子能一起吃嗎？下面一起來看看吧！
蝦和柚子能一起吃嗎
可以適量同食，不要大量同食。
蝦口感鮮美，在蝦中含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些蝦可以為身體補充營養；柚子口感酸甜可口，適當的食用一些柚子可以起到開胃、促進消化的作用，蝦和柚子本身就不是無毒的，因此，蝦和柚子可以適當的同食，但柚子中含有鞣酸，鞣酸會和蛋白質結合生成難以溶解的物質，不利于腸胃的消化和吸收，少量食用的話一般不會出現不適，大量同食的話就有可能會出現腸胃不適，因此，蝦和柚子不要大量同食。
蝦和柚子一起吃會過敏嗎
如果本身對蝦或者柚子不過敏的話，將蝦和柚子一起搭配食用的話也不會引起過敏。
蝦和柚子都是常見的一種過敏源，有些人會對蝦過敏，有些人會對柚子過敏，如果平時對蝦或者是柚子過敏的話，最好是不要吃蝦或者是柚子，也不要將其和其他食物搭配食用，搭配食用也一樣會過敏的，若是第一次食用的話，可以先少量嘗試，確定不過敏后再繼續食用。
吃蝦會胖嗎
適當食用不會發胖。
蝦是常見食物，富含營養，從熱量的角度來說，蝦的熱量并不是很高，每一百克蝦中僅含有93大卡的熱量，因此，一般人群即可適量的食用一些蝦，蝦里面含有較多的蛋白質，蛋白質進入到體內后，可以促進肌肉的合成，也能促進機體的生長和發育，適當食用蝦一般不會導致肥胖的發生，想減肥的人群，日常可以多吃含蛋白質的食物，在補充營養之余又不容易發胖，但是減肥的人對脂肪含量比較高的食物要盡量少吃。
吃蝦有什么好處
蝦味道鮮美，富含營養，從健康的角度來說，可以適當的食用一些蝦來滋補養生，蝦中富含鎂元素，鎂元素進入身體后能夠調解心臟活動，經常食用蝦還能夠減少患心腦血管疾病的風險；蝦營養價值較高，在蝦中還含有豐富的蛋白質、氨基酸以及身體所需要的一些微量元素，體質較弱的人群經常吃蝦以及一些肉類食物是有利于增強人體免疫力的。
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