飲食指南 > 吃蓮藕會回奶嗎
吃蓮藕會回奶嗎
2015-07-15閱讀(15114)
蓮藕原產(chǎn)于印度，后來引入我國，至今有3000多年的歷史，蓮藕香脆可口，深受廣大人民的喜愛，很多哺乳期媽媽也很喜歡吃蓮藕，那吃蓮藕會回奶嗎？
吃蓮藕會回奶嗎
吃蓮藕是不會回奶的，蓮藕具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，孕婦在產(chǎn)后兩周之后吃蓮藕可以排淤血，有補(bǔ)心養(yǎng)腎，滋陰養(yǎng)血之功效，蓮藕中維生素K，維生素C和鐵元素含量豐富，這些營養(yǎng)元素對于媽媽們身體營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充是很有幫助的。既然蓮藕不會回奶，那為什么有的媽媽卻反映吃蓮藕以后奶水就變稀少了呢？
情緒不穩(wěn)定造成回奶
哺乳期的媽媽會因為剛做媽媽而興奮、緊張、激動，記住這樣不穩(wěn)定的情緒容易使得奶水變少，媽媽們應(yīng)該保持愉悅放松的心情，不要心急，奶水就會慢慢的變多的。
誤吃回奶食物
很多我們生活中常見的食物都會回奶，如果奶水本來就不充足，而吃了韭菜，豆類，麥芽等這些回奶的食物，奶水會變得更加稀少。
哺乳期媽媽可以怎么吃蓮藕
對于哺乳期的媽媽來說吃點蓮藕補(bǔ)血養(yǎng)氣，生地蓮藕豬骨湯，蓮藕章魚豬骨湯都是不錯的選擇；蓮藕有補(bǔ)氣血之功效，豬骨中蛋白質(zhì)，鈣元素含量豐富，搭配食用可以加強(qiáng)飲食多樣化，對于產(chǎn)婦的催乳也有一定功效。
相關(guān)問答推薦
-
0個回答Q 吃蓮藕對身體有什么作用？
-
0個回答Q 蓮藕和玉米一起吃有什么好處嗎？
-
0個回答Q 蓮藕和玉米能一起吃嗎？
-
0個回答Q 蓮藕減肥法要注意什么？
-
0個回答Q 吃蓮藕減肥怎么吃比較好？
-
0個回答Q 吃蓮藕可以減肥嗎？
-
0個回答Q 蓮藕和豆腐一起吃有哪些好處？
-
0個回答Q 蓮藕可以和豆腐一起吃嗎？
-
0個回答Q 蓮藕和西紅柿一起吃有什么好處嗎？
-
0個回答Q 蓮藕可以和西紅柿一起吃嗎？
熱點關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發(fā)是什么原因造
五款食療輕松防治風(fēng)
白頭發(fā)是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發(fā)多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹(jǐn)慎，生活中