飲食指南 > 晚上吃龍蝦會胖嗎 龍蝦什么時候吃最肥
晚上吃龍蝦會胖嗎 龍蝦什么時候吃最肥
2020-06-12閱讀(29172)
現在正是龍蝦上市的時候，龍蝦味道鮮美、營養豐富，有強健身體、提高免疫力的作用，那么晚上吃龍蝦會胖嗎？
晚上吃龍蝦會胖嗎
如果在晚餐的時候適量吃清蒸的龍蝦，發胖幾率不高；但是如果在臨睡前吃麻辣小龍蝦，發胖的幾率是比較高的。
龍蝦是一種高蛋白質的食物，脂肪含量不高，營養價值很高，因此在晚餐的時候適量吃清蒸的龍蝦，基本上不會引起發胖；但是麻辣小龍蝦在烹飪過程中會加入很多食用油，而油脂的熱量非常高，因此晚上吃麻辣小龍蝦會攝入過量的熱量，再加上人體在睡眠時處于低代謝狀態，小龍蝦被人體消化吸收之后，其中的熱量沒有被消耗掉，就容易轉化為脂肪儲存在皮下，導致肥胖。
減肥期間可以吃蝦嗎
減肥期間可以吃蝦，但是建議吃水煮的或者清蒸的蝦。
減肥期間要少吃高脂肪、高糖分、高熱量、高鹽的食物，同時注意營養均衡，而蝦的蛋白質、鈣、磷等營養含量高，脂肪含量低，因此減肥期間可以吃水煮的或者清蒸的蝦，這樣烹飪的蝦熱量比較低，像是小龍蝦或者重油重鹽烹飪出來的蝦，都不建議吃。
龍蝦什么時候吃最肥
龍蝦最肥美的時候是7-8月份。
在龍蝦的生長過程中，到6月份肉質就會變得飽滿起來，因此7-8月是龍蝦長得最為強壯的時候，也是最好吃的時候，到9月份龍蝦就開始空了，肉變少了，吃起來不夠肥美了。
吃龍蝦不能吃什么
富含鞣酸的食物
小龍蝦含有優質蛋白，食用后可以為身體補充能量，如果和富含鞣酸的食物一起食用，會發生絡合反應，生成的蛋白質鞣酸絡合物結構結構受到改變，消化難度增加，營養吸收不完全，會降低小龍蝦的營養價值。
常見的富含鞣酸的食物有：香椿、生香蕉、柿子、脆柿子、芥菜、薺菜等。
性味溫熱的食物
小龍蝦性溫，烹飪的時候會加入很多性味溫熱的辛香料，加重了小龍蝦的燥熱之氣，食用過多本身就容易上火，如果是再食用其他的性味溫熱的食物，會加重身體的燥熱之氣導致上火，有咽喉、長痘、肺熱咳嗽之類的不適情況。
常見的性味溫熱的食物有：蝦、淡菜、石榴、荔枝、龍眼、胡椒、辣椒等。
相關問答推薦
-
0個回答Q 昨天中午吃了好多龍蝦，今天早上嘔
-
0個回答Q 小龍蝦鉗子可以吃嗎
-
0個回答Q 小龍蝦鉗子有毒嗎
-
0個回答Q 洗小龍蝦要放鹽嗎
-
0個回答Q 小龍蝦怎么清洗最干凈
-
0個回答Q 花甲和龍蝦一起吃有什么好處
-
0個回答Q 花甲和龍蝦能一起吃嗎
-
0個回答Q 吃龍蝦切忌不能同時吃什么
-
0個回答Q 龍蝦不能和什么一起吃？
-
0個回答Q 孕婦在吃龍蝦的時候需要注意什么
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中