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海參痛風的人可以吃嗎 海參有沒有補鈣的功效
2021-04-02閱讀(12518)
海參是一種較為名貴的食品，具有很高的營養價值和保健作用，但海產品的嘌呤都好像比較高，那么海參痛風的人可以吃嗎？
海參痛風的人可以吃嗎
可以吃。
痛風是一種因高尿酸血癥導致關節出現疼痛的疾病，在飲食上需要保持水量，避免攝入酒精、含糖飲料以及動物性高嘌呤食品，比如動物內臟、海鮮等。
但海參雖然是一種海鮮，但所含的嘌呤含量較低，所以痛風的患者只要不對海參過敏，都是可以適量食用的，但畢竟是一種海產品，不建議過多食用。
痛風男人吃海參的好處
海參的嘌呤含量較低，且含有蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素、微量元素等多種營養成分，痛風男人適當食用，不僅不會加重病情，還可以為機體補充較為全面的營養，并且所含的海參粘多糖、硫酸軟骨素等生物活性物質，有助于減輕關節疼痛。
并且海參在中醫上還是一種性味甘、溫，入心、腎二經，有補腎益精、養血淘燥功效的食材，痛風男人食用后，還有助于改善精血虧損、虛弱勞怯、陽痿、夢遺、小便頻數、腸燥便艱等癥。
海參有沒有補鈣的功效
作用不大。
雖然海參的鈣含量較為豐富，每100克含有285毫克，但由于海參是一種非常滋補的食品，一次的食用量一般都是在50-100克左右，正常情況下，人體每天需要的鈣元素為800毫克，所以海參每次食用都遠遠達不到人體正常一天所需的量。
并且海參十分名貴，建議只是單純需要補鈣的人群，使用專門的鈣劑，這樣無論從補鈣效果還是經濟上來看，都更為合適一些。
海參可以每天吃還是隔天吃
都可以。
海參對于每天吃還是隔天吃一次，并沒有什么明確的規定，可以根據自身情況及需要進行安排，因為海參的營養成分和生物活性物質都十分豐富，無論是每天吃還是隔天吃，都可以起到良好的補益功效，區別并沒有很大。
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