進入夏季,苦瓜紛紛上市,超市里擺滿了新鮮水靈的苦瓜.價錢比較便宜,所以就算不是特別的愛吃苦瓜,看在時鮮的分上,看在對身體有益的分上,買些回來吃又何妨呢?一起來了解下夏季吃苦瓜的好處有哪些。
夏季氣溫驟然升高,人體出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透氣或與身體摩擦,導致座瘡的爆發。別著急,有苦瓜幫忙呢。苦瓜含豐富的維生素B、維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療座瘡有很大益處。
苦瓜能滋潤白色皮膚,還能鎮靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃。
苦瓜所含的生物堿類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
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