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寶寶吃秋葵有什么好處 秋葵怎么給寶寶做輔食
2021-04-01閱讀(25322)
秋葵是一種十分營(yíng)養(yǎng)的食物，那小寶寶吃秋葵對(duì)身體有哪些好處呢？秋葵又可以怎樣給小寶寶做輔食呢？讓我們一起來(lái)看看吧。
保護(hù)腸胃
秋葵當(dāng)中含有大量的粘液物質(zhì)，食用之后這些粘液物質(zhì)能在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，這樣能起到保護(hù)腸胃的作用，并且這些粘液物質(zhì)還能提高腸胃功能幫助食物更好的消化。
促進(jìn)發(fā)育
秋葵當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，像鐵元素鈣元素的含量都十分的豐富，食用之后能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
保護(hù)皮膚
秋葵當(dāng)中含有豐富的黏性糖蛋白、維生素等成分，食用之后能起到保護(hù)皮膚的作用，能夠維持皮膚的白皙和柔嫩，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
秋葵怎么給寶寶做輔食
熬粥
可以將秋葵切小塊，然后讓人放入粥中一起煮，這樣既營(yíng)養(yǎng)，又容易被消化，在煮粥的時(shí)候還可以加入適量的蝦仁，但注意一定要切碎一點(diǎn)。
蒸蛋
將雞蛋和適量溫水兌好，讓雞蛋液上面放幾片切好的秋葵片，然后再大火隔水蒸7-8分鐘左右，這樣蒸出來(lái)的秋葵蒸蛋十分營(yíng)養(yǎng)美味，且口感十分細(xì)膩，很容易被寶寶吸收。
煮湯
對(duì)于消化功能發(fā)育不是很完善的小寶寶，可以選擇將秋葵用來(lái)燉湯，這樣湯里面就能融入秋葵的營(yíng)養(yǎng)。
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