涼性。
秋葵性寒、味苦、入腎、胃、膀胱經,適量食用能起到滋陰清熱、潤肺止咳等作用,非常適合內熱咳嗽、腸燥便秘等內熱過重的人食用,食用后能幫助排出體內的毒素,起到下火的作用。但像那種本身體質偏寒的人則建議少吃秋葵,不然食用后會增加腸胃的負擔,過多食用寒性食物還會對脾胃造成一定損傷。
經常吃秋葵能起到一定的減肥作用。
秋葵的熱量非常低,每100g的秋葵大約只含有37大卡左右的熱量,同時脂肪含量也十分的低,食用之后熱量能較快就被消耗。另外秋葵纖維素含量也比較豐富了,食用之后也能起到較好的飽腹感,這樣能減少其他高熱量食物的攝入,對減肥也有幫助。
但是光靠吃秋葵減肥效果是很慢的,建議還是要配合適當的運動,同時還要控制其他高熱量食物的攝入,這樣才能起到更好的減肥效果。
可以。
秋葵中間白色籽的部位也是可以吃的,秋葵的籽當中也含有豐富的維生素、果膠以及多種微量元素成分,食用之后也能起到比較滋補的效果,并且新鮮秋葵籽的口感十分柔軟。像比較老的秋葵當中的籽可能可能會偏硬,但是也是不影響其營養成分的。
不建議生吃的。
秋葵雖然十分的營養,但是并不建議直接生吃秋葵,因為秋葵屬于寒性食物,生吃會加重體內的寒氣,這樣會增加腸胃的負擔。另外秋葵當中含有大量的草酸成分,直接生吃口感比較苦澀,過多攝入這種草酸成分還會加重患結石的風險。
0個回答Q 吃涼拌秋葵要注意些什么
0個回答Q 秋葵不適宜什么人吃!!
0個回答Q 秋葵雞蛋一起吃有什么好處
0個回答Q 經常吃秋葵有什么好處
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0個回答Q 秋葵和雞蛋能一起吃嗎
3個回答Q 秋葵是“植物偉哥”?
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0個回答Q 秋葵怎么炒雞蛋
0個回答Q 哪些人適合經常吃秋葵炒雞蛋
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