大家都吃過海帶,那在吃海帶的時候有什么需要注意的事項呢?海帶又到底屬不屬于海鮮呢?想知道就一起來看一下吧。
海帶生長在海中,含有大量的碘,因此不建議甲亢患者過多食用,因為碘是合成甲狀腺激素的主要原料,甲亢患者過多食用含碘的食物就會增加甲狀腺激素合成及釋放,從而導致病情加重,因此甲亢患者日常生活中一定要低碘飲食。
在吃海帶的時候不建議喝茶,因為海帶中還富含大量的鐵離子,食用后能促進血紅蛋白的合成,而茶葉中鞣酸含量非常高,如果在吃海帶的同時喝茶的話,就會阻礙身體對鐵的吸收。另外像柿子、李子等高鞣酸食物都不宜和富含鐵的海帶同時食用。
海帶屬于寒性食物,因為像有胃寒、胃部疾病、脾胃虛弱的人要盡量少吃,不然過多食用會導致體內寒氣增加,從而會損傷脾胃導致胃部不適癥狀進一步加重。另外在吃海帶的同時也要盡量少吃其他寒涼性食物。
在吃任何食物的時候都要注意一個量,海帶也是,對于成年人來說一天吃50g左右海帶即可,海帶中含有豐富的碘,過多食用容易導致甲狀腺腫大,引起血壓升高。另外海帶性寒,過多食用會增加脾胃的負擔。
0個回答Q 月經來了可以吃海帶嗎?
0個回答Q 洋蔥和海帶能一起吃嗎
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