飲食指南 > 秋葵幾月份吃最好 秋葵對身體有什么好處
秋葵幾月份吃最好 秋葵對身體有什么好處
2021-04-01閱讀(72358)
秋葵又叫做洋辣椒，是一種十分營養的蔬菜，那秋葵一般是幾月份食用呢？秋葵吃了對身體又有哪些好處呢？讓我們一起來看看吧。
秋葵幾月份吃最好
7-10月份。
秋葵屬于夏秋季節的蔬菜，其種植時間一般在4-6月份左右，而秋葵從播種到嫩果的形成一般需要2個月左右，收獲時間一般在7-10月份左右，所以秋葵的最佳食用時間為每年的7-10月。這時候的秋葵口感十分的脆嫩可口，營養價值也是最高的。
滋陰補腎
秋葵性寒、入腎經、膀胱經，食用之后能起到一定的滋補腎陰效果，秋葵當中的蛋白質、維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素對腎臟也十分有好處，能夠增強腎臟功能，像腎虛所引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀都能起到改善作用。
保護腸胃
秋葵當中含有豐富的粘液物質，這些粘液物質中含有大量的營養成分，在滋補身體的同時，這些粘液物質還能在胃內形成一層保護膜，這樣就能減少對腸胃粘膜的刺激，還能增加腸胃的消化能力。
潤腸通便
秋葵當中含有豐富的纖維素成分，食用之后能夠促進腸胃的蠕動，從而加速宿便的排出，另外秋葵當中還含有大量的果膠成分，這種果膠具有一定的滑利性，能改善便秘、大便干結能癥狀，適合經常性便秘人群食用。
相關問答推薦
-
0個回答Q 秋葵不適宜什么人吃！！
-
0個回答Q 秋葵可以涼拌嗎
-
0個回答Q 秋葵焯水的好處有哪些
-
0個回答Q 秋葵不焯水能吃嗎
-
0個回答Q 秋葵不適宜什么人吃
-
0個回答Q 哪些人不能吃秋葵炒雞蛋
-
0個回答Q 哪些人適合經常吃秋葵炒雞蛋
-
0個回答Q 秋葵怎么炒雞蛋
-
0個回答Q 秋葵雞蛋一起吃有什么好處
-
0個回答Q 秋葵和雞蛋能一起吃嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水產類
-
蛋奶豆類
-
調味品
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中