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新鮮秋葵可以泡水喝嗎 秋葵泡水喝有什么好處
2018-07-27閱讀(137)
秋葵是我們大家都吃到過的食物，秋葵的食用方法非常多，還可以用來泡水喝，那么新鮮秋葵可以泡水喝嗎？
新鮮秋葵可以泡水喝嗎
新鮮秋葵可以直接泡水喝，或者也可以把秋葵曬干泡水，功效都是一樣的。新鮮的秋葵泡水喝方法非常的簡單，首先取兩個秋葵，切除頭尾部分后，將其切成兩段，放入一杯清水中，蓋好并在室溫下放置過夜，次日早餐前，取出秋葵，飲用此水即可。新鮮的秋葵泡水喝具有降血糖的功效，而且它可以每天喝，注意適量就可以了。
秋葵泡水是熱水還是溫水
秋葵最好用溫水泡。秋葵可以用開水、溫水、清水泡，但是最好的方法是用溫水。開水泡的話容易破壞秋葵的營養(yǎng)，清水泡的話要長時間才能把秋葵的汁液融入到清水里。秋葵開水泡的話主要適合脾胃虛寒的人，因為秋葵性寒，胃寒的人食用容易加劇寒意，因此開水泡的話是比較好的。
秋葵泡水喝有什么好處
清熱去火
冬天的時候，火鍋是比較常見的食物，人們通過食用辛辣的食物，發(fā)汗發(fā)熱，從而達到御寒的效果。但是火鍋吃多了是會上火的，輕則潰瘍，重則滿臉痘痘，秋葵是寒性食物，用干秋葵泡水可以清除內(nèi)火，從而預(yù)防上火。
緩解疲勞
秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、和其他微量元素，長時間的工作或者運動后喝一杯秋葵水，可以幫助身體緩解疲勞，快速提升精力，對于久坐一族來說，還能預(yù)防便秘。
保健肝臟
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及果膠等，這些物質(zhì)服用之后可以保健肝臟健康，同時還可以增強體力，對于一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。
美容養(yǎng)顏
秋葵中含有大量的粘液蛋白和維生素C，維生素C具有很強的抗氧化作用，能消除體內(nèi)的自由基，對自由基引起的皮膚的衰老有很好的緩解效果。人的皮膚的彈性和保水性主要決定于皮下膠原蛋白的含量，生秋葵泡水能補充大量的膠原蛋白和粘液蛋白，對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用，能保持皮膚的彈性和鎖水能力，美容養(yǎng)顏。
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