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毛薯的功效與營養(yǎng)價值 吃毛薯會不會增肥
2021-12-02閱讀(288035)
毛薯常見于生活中，其營養(yǎng)價值以及食用價值是比較高的，那毛薯的功效與營養(yǎng)價值？吃毛薯會不會增肥？
健脾益胃
毛薯是薯蕷科薯蕷屬植物參薯的塊莖，味甘性平，入脾、肺、胃經(jīng)，其中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進人體脾胃消化，具有一定健脾益胃的作用，對于人體健康是很好的。
降低血糖
毛薯中的粘液蛋白是很豐富的，而粘液蛋白食用后進入腸道，消化吸收后有降低血糖的作用，對于糖尿病患者來說，經(jīng)常吃一些毛薯可以起到一定降低血糖的作用，可以有效的緩解體內(nèi)的血糖數(shù)值。
益肺止咳
毛薯入肺經(jīng)，適量進行食用具有一定的益肺氣、養(yǎng)肺陰功效，適合肺虛痰嗽、久咳的人食用；加上毛薯中還含有皂甙、黏液質(zhì)等成分，有潤滑、滋潤的作用，因此適量吃毛薯具有一定益肺止咳的作用。
益肺滋腎
毛薯入脾、肺、胃經(jīng)，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、皂甙以及多酚氧化酶物質(zhì)，適量吃對于人體肺部是很好的，具有一定益肺滋腎的作用，適宜脾虛泄瀉、腎虛遺精等人群進行食用，對其健康具有好處。
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