夏天的天氣炎熱,適合吃一些清熱去火的食物,蓮子心具有清熱除煩的作用,那么新鮮蓮子心能吃嗎,新鮮蓮子心怎么吃比較好呢?
新鮮的蓮子心能吃。
新鮮的蓮子心中含有蓮心堿、金絲桃苷、蕓香苷、維生素C、葡萄糖、葉綠素、棕櫚酸、谷胱甘肽、鋅、銅、鐵、錳、鎳、鎘、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),還有消暑除熱的作用,是可以食用的。
新鮮的蓮子心味苦,還帶有澀味,直接食用會(huì)比較難以接受,所以一般是將新鮮的蓮子心泡水喝或者是與其他茶飲一起泡,也可以將蓮子心加到湯飲中,還可以在煲粥的時(shí)候放一點(diǎn)蓮子心,這樣吃蓮子心是比較好的。
蓮子心具有養(yǎng)心安神的作用,所以晚上有失眠癥狀的,可以在睡覺前的幾個(gè)小時(shí)泡點(diǎn)蓮子心茶喝,幫助人們治療失眠,促進(jìn)睡眠。
蓮子心中含有黃酮類物質(zhì),這種物質(zhì)可以幫助降低血壓含量,所以高血壓患者平常可以喝點(diǎn)蓮子心茶,以此來降低血壓,但是注意不能喝多。
蓮子心性寒、味苦,一般性寒的食物都具有消除暑熱的作用,能減輕體內(nèi)的熱氣,適合夏天天氣比較煩悶的時(shí)候喝。
1、蓮子心性寒,所以脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人群最好是不要喝蓮子心茶,以免加重身體的寒氣,影響身體健康。
2、喝蓮子心茶的同時(shí)最好不要與苦瓜、西瓜等寒涼的食物一起吃,能隔一段時(shí)間再吃為好。
0個(gè)回答Q 蓮子心茶什么人不能喝?
0個(gè)回答Q 干蓮子心泡水一次放幾粒
0個(gè)回答Q 蓮子心泡水要曬干嗎?
0個(gè)回答Q 連子心泡水放多少糖合適?
0個(gè)回答Q 蓮子心泡水放什么糖比較好?
0個(gè)回答Q 蓮子心泡水可以加糖嗎?
0個(gè)回答Q 新鮮的蓮子心吃了有什么好處嗎?
0個(gè)回答Q 新鮮蓮子心怎么吃比較好?
0個(gè)回答Q 新鮮蓮子心能吃嗎?
0個(gè)回答Q 孕婦喝蓮子心茶有什么影響嗎?
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